一、改变生活方式是预防胃食管反流所致心部泛酸的最好办法。尽可能少吃油腻食物，如：巧克力、咖啡、糖果、番薯、土豆、芋头;严格戒烟，停止饮酒;少吃多餐，饭后不宜立即躺下，睡前2-3小时最好不要吃;如果晚上易反酸，在睡觉时将床抬高10-20cm即可。

　　饮食以稠度为主，少食多餐，增加婴儿喂奶次数，缩短喂奶间隔，人工喂奶可以在牛奶中添加干麦片或麦片加工食品。老年儿童还应少吃多餐，多吃高蛋白、低脂肪的食物，睡前2小时不能吃东西，保持胃不充盈，避免吃那些降低LES张力、增加胃酸分泌的食物，如酸性饮料、高脂肪食品、巧克力和辣味食品。

　　心理因素对消化的影响也很大，如焦虑、抑郁等都会使消化产生不良反应，所以在紧张的时候注意减压也同样重要。

　　第四胃食管反流病的一般症状有哪些?

　　首先是烧心。

　　心绞痛是GERD最常见的症状，无反流性食管炎的患者常因食管粘膜过敏，反流性并不严重，当急性食管炎发作时，心绞痛症状会突然出现，无前兆，如心绞痛反复发作，是GERD的表现，但心绞痛症状出现频繁、严重。

　　二、反胃(反酸)

　　反胃是指在不用力的情况下，胃或食道的内容物会返回到咽或口，这是GERD的常见症状，正常人在吃了刺激胃酸分泌较多的食物后，有时也会出现反酸，这是一种生理现象，不会造成伤害，与呕吐不同，反胃的出现不会伴随恶心、干呕、打嗝，也不会伴随腹部和隔膜的强烈收缩，但会伴随着反心，GERD患者则是用力、弯腰、打嗝或腹压。

　　第三，吞咽疼痛

　　咽痛发生在吞咽之后，特别是热的、酸的食物。尽管文献报道50%的GERD患者在饮用饮料时有此症状，但糜烂性食管炎和食管溃疡并不常见。除反流性食管炎外，还有吞咽痛，例如药丸所致的食管炎和感染性食管炎。

　　第四，胸痛

　　有必要将GERD患者的胸痛与心源性胸痛加以区别。痛处在胸骨后，剑突下或上腹部常向胸部、背、肩、颈、颌、耳和臂放射。约30%的心源性胸痛患者经心脏检查证实无心脏病发作。这一不能解释的胸痛可能与微循环性心绞痛，食道疾病，肺部疾病，肌肉骨骼疾病以及精神因素有关。现在，各种原因引起的胸痛，统称X症候群。

　　第五，吞咽困难。

　　吞下障碍是食道传递功能障碍的表现。长期GERD患者中40%有此症状。吞下困难也是食管狭窄和环状食管的症状。一般而言，由固体食物引起的吞咽困难是由于管腔阻塞所致，而液体食物引起的症状则是食道运动障碍。若吞咽困难进行性加重，体重下降，应考虑患癌。

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