我们都非常担心宫颈糜烂会出现在自己身上，而且这种疾病一旦出现，还会影响到患者的身体，造成性生活受到影响性生活疼痛因子，尽早预防才是关键，那么，平时就应该注意搞好个人卫生，而且要注意调理方式，如何有效预防宫颈糜烂出现?

　　1、保持精神愉快，适当运动增强免疫力。

　　2、做好避孕节育，避免人工流产。注意性生活的卫生，避免同时与多个性伴侣接触。

　　3、保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。

　　4、如果有轻度的宫颈糜烂的现象，若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，及时到医院治疗。

　　5、在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。

　　6、不少患者在经过一段时间的治疗后发现症状消失便以为已经痊愈，而忘记了需定期复诊的医嘱，治疗半途而废。有些女性自认为患了中度宫颈糜烂就直接在药房买药，这种做法是错误的。其实，轻度的宫颈糜烂是可以用药物治愈的，但中、重度的患者，单纯药物治疗的效果并不明显，而且容易反复发作。

　　7、任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂。

　　针对宫颈糜烂有哪些先兆?

　　1白带增多：白带增多为轻度宫颈糜烂的主要症状，由于病原体不同，糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。糜烂面积较小或病变累及较浅，白带量可能较少;若轻度宫颈糜烂伴有明显的炎症感染，白带则呈黄色脓性、黏稠状。

　　2下腹坠痛：轻度宫颈糜烂出现疼痛症状者并不多见，当病原体累及范围较深时，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带，可出现性交痛，影响性生活。

　　3性生活出血：对已患宫颈糜烂的妇女来说，性生活可加重其宫颈炎症，有可能使糜烂面扩大。严重时还会出现性交时出血。

　　4膀胱症状：宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区，从而刺激膀胱出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。

　　如何有效预防宫颈糜烂出现？上海徐浦中医医师提醒大家平时大家需要注意保啥的心态，并且在日常生活当中，要注意稳定自己的情绪，一定要注意疾病的发展，并且在日常生活中，需要注意调理方法，合理的进行治疗，避免造成更多影响，希望患者可以尽早治愈，摆脱这种疾病的危害，更应该注意合理进行治疗身体。