颈椎病如何预防——上海徐浦中医医院介绍：颈椎病是现在很多年轻人的普遍病症，也让很多人感到头疼。它不仅仅是影响到了人们正常的工作生活，还让很多人肢体不便，对于这类常见的疾病，预防是至关重要的。我们需要从细节做起,也有很多的注意事项,只有这样才能让颈椎病的症状远离患者的身体。我们就是要从一些生活中入手进行颈椎病的预防措施.那么颈椎病的预防有哪些注意事项呢?下面就有上海徐浦中医医院为我们做详细介绍.
 

颈椎病如何预防 颈椎病的预防需要注意以下事项:

1 、注意固定姿势工作习惯的改善:对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利.除改善工作条件外.推荐阅读：颈椎病的好治疗方法

2 、注意改善不良的睡眠习惯:正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好.颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些.

3 、注意感染的影响:咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因.因此,防止各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁,也是预防颈椎病的措施之一

上海徐浦中医医院中医治疗颈椎病以温补肝肾、养血益精为主，祛风胜湿、活血通络为辅，分类型进行辨证论治。
 

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