做负责的健康传播者
当前位置: 主页 > 骨伤科 > 老寒腿 >

老寒腿是怎么引起的,该如何调养

  老寒腿相信大家都有所了解,对于很多患有老寒腿的人来说,一到下雨阴天的时候是非常难受的。那么老寒腿是怎么引起的呢,又该如何调养呢?

老寒腿是怎么引起的

  老寒腿是怎么引起的?

  一、血管性因素

  老年人容易动脉硬化,动脉硬化在双腿上主要为动脉硬化性闭塞症,天气变化可引起下肢血管收缩,肢体进一步缺血引起疼痛

  二、膝关节骨性关节炎

  患者在受到寒冷、潮湿刺激后,腿部尤其是膝关节周围血管、神经等的变化会使症状加重。其他的原因如风湿性关节炎、类风湿性关节炎均占少数。

  三、关节内软骨的改变

  就是软骨的磨损,磨损后导致关节间隙变窄,骨赘增生甚至变形。膝关节内是存在软骨的,还有半月板,软骨和半月板可以避免股骨和胫骨的直接摩擦接触,同时起到缓冲作用。膝关节为人体最复杂的关节,除此之外还有各种韧带来维持膝关节的稳定和运动,包括前后十字韧带,内外侧副韧带等。缺少了半月板会加速软骨的磨损,韧带损伤会造成膝关节不稳,甚至力线改变,也会造成软骨磨损,这也就解释了为什么膝关节骨性关节炎为退行性病变,却会出现一条腿轻一条腿重。

  老寒腿如何调养?

  一、坚持合理的活动

  大家要减轻体重,太胖不仅增加心脏负担,而且也增加腰推和腿部的负担,有许多胖子都有腰腿痛。反之,因为有腰腿痛而活动减少,身体会越来越胖,成了恶性循环。所以即使有腰腿痛的人也应坚持合理的活动。

  二、注意保暖

  人体下部产热少,最容易受到寒湿之邪的侵袭,因此应注意对腰腿部的保护。尤其是中年以上人群肾气渐亏,心火旺盛,表现为心烦口燥,而腰以下酸重冷痛,上热下寒者增多,因此天气变冷时应加强下肢保暖,有腰疼病的患者可以在腰上打个腰围,既保暖又护腰。

  三、注意养肾

  每个人从40岁起应注意养肾。

  老寒腿是怎么引起的,该如何调养?上海徐浦中医医院提醒您:以上内容仅供参考,具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。