预防和急救是控制和处理该病突发事故最有效的手段之一。我相信很多人都知道预防的作用，但是急救对患者来说也很重要，因为知道该病的急救方法可以很好的处理患者突发事故。以下是心脏病的预防方法和急救措施。

　　一是预防。

　　(1)合理饮食，不偏食，不过量。控制高胆固醇、高脂肪的食物，多吃素食。同时要控制总卡路里的摄入，限制体重的增加。

　　(2)生活要有规律，保持充足的睡眠不要过度紧张，保持情绪稳定，培养各种兴趣，不要急躁、兴奋、无聊。

　　(3)保持适当的体育锻炼，增强体质。

　　(4)多喝茶。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔下降2.3%，经常喝茶的只有1.4%。此外，冠心病的加重与冠状病毒供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮过程中氧化形成的茶色素在动物体外实验中具有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　(5)不吸烟不喝酒:吸烟可以缩小动脉壁，促进动脉粥样硬化。

　　(6)积极预防老年慢性高脂血症、糖尿病等老年慢性疾病，与冠心病密切相关。

　　(7)预防冠心病应积极降低血压。以下病人的血压应为130/80mmHg，包括糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危险状态，颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证明颈动脉异常)，周围动脉病，腹主动脉病等。对Framingham的危险评估≥10%。无上述情况的血压为140/90mmHg。患有心肌缺血的病人，应逐步降低血压，患有糖尿病的病人或60岁以下的Hg应注意降低血压。老年性高血压病人脉压较高时，DBP也会降低(<60mhg>80岁)，降低血压治疗可降低中风的危险，但能否降低CAD仍不确定。

　　二是急救措施。

　　(1)人工呼吸。

　　营救前，判断对方是否呼吸，看两次听三次感觉，时间约为10秒(从1001数到1010)，判断对方状况也不会离开89。记得去除患者呼吸道内的异物。

　　姿势:右手掌侧按住患者前额，左手抬起前额，保持头后仰的姿势(辅助方法可以在肩膀上放一个小枕头)，一直持续下去。右手掌侧按住患者前额，拇指和食指按住患者鼻孔。平静吸气后，用嘴包住患者的嘴唇慢慢呼吸。时间必须停留1秒以上，用眼角余光观察患者胸部是否隆起。如果是，松开患者鼻孔，准备第二次吹气。频率不需要太多，每分钟10到12次左右。

　　原理:没有呼吸就没有氧气输入，人体新陈代谢总是离不开氧气。输入氧气意味着拯救生命。

　　(2)胸部按压。

　　先确定压点：胸骨和双乳的交点。

　　标准姿势:左手掌根放在压力点上，右手掌根重叠在左手上。左手手指翘曲，右手手指插入左手手指之间。按压者的上半身尽量向中间倾斜，肩膀的手垂直，用力向下按压，按压时手起伏，节奏均匀。

　　按压深度:不要太深，也就是说不要太用力。让胸部下陷3到5厘米。

　　按压频率:每分钟100次。工作累了，坚持两分钟不容易。

　　原理:对于心跳骤停的患者来说，心肺复苏的黄金时间只有几分钟。在这个交通拥挤的城市，有时救护车无法到达。胸部按压实际上有助于人工按压心脏恢复血液循环。记住，只有四分钟。

　　通过上述关于冠心病的预防和护理方法的介绍，相信大家应该学习一下。冠状动脉疾病对病人的危害较大。