冠心病是中老年人常见的心血管疾病。对于老年人来说,在这个年龄患冠心病确实会给生活带来很大的麻烦。老年冠心病要及时治疗,控制病情,生活中注意一些日常饮食调理。那冠心病患者有哪些饮食禁忌呢?
糖是碳水化合物,是人体热能的主要来源之一。如果摄入过多,可能会导致体内热量过多,转化为脂肪,导致肥胖和血脂升高。因此,碳水化合物的总摄入量,尤其是糖的摄入量,必须严格控制。研究表明,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。因此提倡吃复合糖,控制精制糖:选择植物纤维较多的食物,如淀粉、糙米、玉米等,少吃单糖,如蔗糖、果糖等。
吸烟者冠心病的发病率是非吸烟者的3倍。经常喝烈性酒会导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇还会增加心脏的耗氧量,加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎食。
对冠心病患者而言,日常饮食必须清淡。一般要多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳或豆制品;也可以适当吃瘦肉和鱼,尽量少吃油腻或高脂肪的食物。如日常生活条件允许,可多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或菊花茶、荷叶茶等。
一些中老年人没有定期喝水的习惯,而是等到渴了想喝才喝,其实这已经造成了不同程度的脱水。老年人应该养成定期喝水的好习惯。老年人,尤其是冠心病患者,血液粘度增加,脱水导致血液浓度增加。在一定程度上,他们会有凝血倾向,导致缺血或心脑血管阻塞。严重者可引起心肌梗死或中风。建议睡前半小时或半夜醒来,早上起床后喝开水。
冠心病患者的饮食禁忌治疗周期长,疗效慢,复发性大。所以在日常生活中,要时刻注意衣食住行的方方面面。给大家提供了具体的饮食禁忌。吃饭的时候记得控制食千万不要贪多。
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