冠心病该怎么护理——上海徐浦中医医院介绍：天气十分反常，全国大范围的降雨以及温度的骤变让很多心血管疾病的人频频犯病，导致该季节成为冠心病的高发季节，医生提醒：冠心病、高血压患者应该提高警惕，做好下列4件事：
 

首先，要适量的锻炼。持之以恒的运动可以改良心脏功能;尤其是心脏不好的人建议在太阳出来后再运动，运动强度要适当，选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动。需要提醒的是，运动要因人而异，量力而行。

注意饮食，其次多吃植物蛋白。营养师建议：人体每天需要从食物中获得65—75克蛋白质，其中一半以上来自植物性食品。植物蛋白对人体健康具有独特的作用，其不但不含坏胆固醇、饱和脂肪，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。因此，患有动脉硬化、高血脂、脂肪肝、糖尿病等疾病的人，把一部分动物蛋白换成植物蛋白食品，对健康更有益。优质植物蛋白的来源主要是豆类和坚果，因此建议，慢病患者和老年人不妨每天都吃些含有植物蛋白的食物。
 

还要规范用药。患有心血管疾病的人要按时、规范用药，并要根据气候变化，在医生指导下调整药物，控制各种慢病的复发，尤其要控制好血压。另外，清晨人体血管应变力差，是急性心梗发生的高峰时段，老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿，否则易引发心绞痛、中风。

早起喝杯水。这样能养成定时排便的习惯，平时多吃富含纤维的蔬果。冬季气候干燥，要注意补水，早起或晚睡前喝杯温开水，这样不仅可以防止便秘，还利于稀释血液。
 

以上是“冠心病该怎么护理——上海徐浦中医医院”的简单介绍，感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强，也许您的问题没有得到解答，欢迎拨打电话咨询!

健康热线： 021-66855555

医院地址：上海市浦东新区上南路4091号(6号线上南路站2号出口向左步行300米，11号线三林站6号出口左转500米)