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    冠心病患者如何做好日常保健

      冠心病患者如何做好日常保健呢?冠心病是心脏疾病的一种,对于患者的生命健康有些严重的影响,所以患者在进行疾病的治疗时,还要多加注意自己的保健,尽快让自己的病情趋于稳定,避免疾病的发展。

      那么,冠心病患者如何做好日常保健呢?冠心病的预防保健要注意以下几点:

      1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。

      2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。

      3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

      4、多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显着的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

      5、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。

      6、积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。

      7、预防冠心病应积极降压。下列病人达标血压应为130/80mmHg,包括:糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140/90mmHg。

      以上就是专家对冠心病患者如何做好日常保健的相关介绍,希望对您有所帮助。大家要重视自己的健康,在日常生活中注意这些生活细节,这样才能远离疾病的侵害

      (本文来源于家庭医生在线)

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