冠心病是指向心脏供血的冠状动脉粥样硬化性狭窄引起的心肌缺血缺氧引起的疾病。可分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常、心力衰竭五种类型。

　　冠心病的日常护理和预防非常重要。掌握这6点，帮助你安全度过夏天。

　　其中，无症状冠心病，即隐性冠心病，是各种冠心病中最危险的。循证医学统计表明，各类心脏病是中老年人猝死的最常见原因，隐性冠心病居心脏猝死首位，可谓中老年人的“隐形杀手”。

　　近期天气炎热，很多医院急诊的心脑血管疾病患者大大增加，尤其是冠心病急性发作，比平时高出10%~20%。高温天气下的中老年慢性心脑血管疾病患者，尤其要小心冠心病急性发作，学会自我保健，预防为主。

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　　坚持就医。冠心病早期通常伴有高血压、高血脂和心肌缺血，进而导致冠状动脉粥样硬化，造成更严重的心脏负担，严重者甚至导致心肌梗死。预防冠心病急性发作，冠心病患者除了坚持就医外，在日常生活中首先要学会自我护理和预防，可以有效预防心绞痛和急性心力衰竭的发作。

　　上午10点至下午4点锻炼，最好避免户外活动，此时阳光最强;选择阴凉的环境，傍晚和清晨比较安全;避免剧烈的体力活动;如果可能，运动时一起散步;夏季锻炼可以转移到室内健身房或游泳池。

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　　避免情绪激动。人的情绪变化会影响心肌供血。所以在日常生活中一定要保持稳定乐观的心态，避免情绪过度波动。

　　冠心病患者要慎重性生活。适当的性生活可以促进家庭和睦，有助于身心健康，对冠心病的防治也有一定的好处。但过度房事容易因过度兴奋、心肌耗氧量增加而诱发心绞痛，严重时可导致急性心肌梗死。

　　合理饮食:平时注意合理饮食。少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。最好是清淡的。

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　　夏季日常保养穿轻薄、浅色、透气的衣服;戴上帽子和太阳镜;使用SPF至少为15的防晒霜，每2小时涂一次。还要注意体重变化，监测血压，防止脱水。除此之外，还要做好心血管疾病的二级预防:包括血压、血脂、血糖管理。

　　冠心病患者在夏季一定要做好以上基本保养说明，保证自身健康。当出现典型的心绞痛急性发作时，不要惊慌，保持冷静，卧床休息，舌下含服硝酸甘油、复方丹参滴丸或速效救心丸，也可气雾剂吸入消除心痛，或在心前区贴硝酸甘油膜，及时去医院。