随着夏季的到来，号称夏季第一杀手的冠心病也来到了我们的身边。夏季是冠心病的高发季节，冠心病患者要注意自身健康。那么我们如何做好夏季的防病工作呢?有哪些需要注意的地方?让我们看一看。

　　夏天气温高，空气湿度大，含氧量低，心脏和大脑的供血就会减少，所以冠心病在夏天非常容易复发。

　　天气炎热，人体水分大量流失，血液粘度增加，容易诱发冠心病。那么，在这个冠心病的高发季节，冠心病患者该如何安全度过这个夏天呢?

　　防暑降温要做好。

　　现代人夏天整天待在空调房里，喝冷饮，这样阴寒之气会伤害阳气，汗液排不出去，体内的污染空气也排不出去。最好采用自然的避暑方式，比如树荫下，河边。在这种自然环境下出汗，可以排出人体内的污染空气。但是冠心病人尽量避免中午户外活动，因为烈日当空。此时人体血管扩张，使大量血液集中在外周小血管，心脑供血相对减少，容易诱发心脑血管疾病。

　　调节自己的情绪，不要激动。

　　稳定情绪，预防心绞痛。据调查，情绪激动是急性心肌梗死的第一病因。预防心绞痛和心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定和冷漠。

　　起床三分半钟。

　　三分半钟，生命安全。“三分半钟”是指晚上起床，早上醒来，要继续平躺半分钟，然后坐在床上半分钟，然后双腿沿着床沿下垂半分钟，最后到田里活动。

　　降低午睡死亡率至关重要。

　　午睡半小时，你的冠心病会减少30%。调查显示，每天午睡半小时的人比不睡的人冠心病死亡率低30%。原因是午睡时血压下降，心率减慢，白天的血压峰值出现低谷。吃清淡的，苦的。

　　中医认为夏季心脏旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。你应该多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。可以适当吃一些瘦肉和鱼，尽量少吃油腻或者高脂肪的食物。根据中医五行理论“苦味入心”，大部分苦味食物都有清热的作用。因此，吃苦菜、苦瓜、丝瓜等。经常在夏天可以解暑，缓解疲劳，提神醒脑。

　　及时补水，解暑通脉。

　　及时补水，绿茶是首选。许多资料表明，心脑血管疾病患者死亡的原因是出汗过多、饮水不及时、血液浓缩。因为每个人出汗不同，每天需要的水量也不同。以标准日尿量1500毫升为准。只要每天有1500毫升左右的尿量，就说明人体内有足够的水分。多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，补充水分，清热解暑。

　　除了胸痛还要注意这些体征。

　　"在心脏病发作前几个小时甚至几天，身体会有一种奇怪的感觉."邵峰提醒说，事实上，在心脏病的早期，除了常见的胸痛、心悸等众所周知的症状外，还常常伴有其他一些体征。通过观察这些先兆症状，可以早期发现并治疗。

　　邵峰介绍，比如在做一些轻微的活动后，或者在安静的状态下，出现胸闷、喘不过气来，但是没有咳嗽、咳痰。这种情况很可能是心绞痛或左心室功能不全的表现。此外，左手臂和肩膀在冠心病发作期间最常受到影响，少数患者也辐射到右手臂。有时候，冠心病患者会有一种全身乏力的感觉。邵峰提醒说，如果感到前所未有的严重疲劳，应该尽快去医院检查。