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    关节炎单靠吃药就能好了?养护要从这4个方面入手

    当局部炎症发生时,关节功能也会受到影响,表现为疼痛,甚至有关节功能障碍,要根据关节炎的类型,严重者要选择合适的治疗方法,当然,护理也要做好。如果没有良好的习惯,有不良的行为持续增加关节的压力,治疗效果将大大下降。那样发生关节炎时可以服药吗?

    得关节炎的人要重视,通过配合治疗,可以使其好转,而且关节也会受到炎症的影响,这不是单纯的用药,用药是改善疾病的方法,但不能通过药物完全好转,还需要配合生活护理,要从多方面进行调节,这样才能更快的恢复。

    还要如何护理呢?

    1.注意保暖。

    得关节炎的人要注意保暖,如果天气变化不注意保暖的重要性,长时间让关节受到刺激,就会导致局部炎症加重,关节疼痛现象也会明显。换季节,秋冬季节最好穿上长裤长袖,这样身体就不能暴露在寒冷的环境中,否则,除了有受凉感冒的可能,关节原有的病变还会继续发展。

    2.适当休息。

    要尽快缓解关节炎,还要多休息。多数患者有关节病变,局部反复痛痛感,但仍过度劳累,经常进行高强度的体育活动,休息时间不足,造成关节持续损伤。若护理方法得当,每天有足够的休息时间,并通过减轻关节的压力使身体保持健康,病情就会很快好转。

    3.控制体重。

    饮食控制也有助于改善关节炎,有些人明显肥胖、体重超标,但不能通过饮食调节来减肥,仍然过饱,饮食过多,就会由于身体逐渐变胖而增加关节压力。

    肥胖症明显时,身体内脂肪物质积累,超重的人关节会退变,磨损会更明显,久而久之还会引起其他的健康问题,关节部位的病变也很难改善。最佳的方法是将体重控制在一个标准的范围内,这样可以改善关节的功能。

    4.适当的锻炼。

    要保护好关节,可注意生病时适当的方法。运动能强身健体,提高抵抗力,但要根据身体条件进行适当的锻炼,强度也要控制,否则长时间、高强度的运动,会使关节持续磨损,损伤后局部病变难以好转。若要尽快改善,可先配合治疗,待病情好转后,再做康复训练。

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