高血压是医学界常见的慢性病。高血压的发病为老年人。一旦患有高血压，就需要服用降压药来维持血压的稳定。对于高血压患者，如果不及时控制，也会引发心脑血管疾病。因此，我们在日常生活中必须密切关注身体的血压值，尽早发现和治疗。

血压升高后身体会有什么表现？

1.头晕。

头晕是高血压的常见症状。通常高血压患者会有明显的头晕感。对于这种症状，只要躺下休息一会儿就好了。此外，引起头晕的因素也可能与血糖过低或突然起床有关。所以的时候建议做个血压测量，看看自己的血压有没有升高。

2.四肢麻木。

当血压升高时，身体也会感到四肢麻木。这个时候一旦用手捏住四肢肌肉，就不会感到疼痛。所以四肢麻木的时候一定要注意。很有可能血压升高了，要及时服用降压药。

3.头痛。

当人体血压失控时，患者也会表现出明显的疼痛，尤其是运动后，这种疼痛会更加剧烈。另外，疼痛部位也是不确定的。有的人在后脑勺，有的人在左侧，有的人在头皮疼痛。当人们在日常生活中经常头痛时，必须及时用血压监测仪测量血压，看看血压是否升高。

4.睡眠质量差。

高血压患者通常睡眠质量差。如果不及时控制高血压，患者在睡眠过程中会有睡眠多梦，难以入睡。长此以往，严重影响患者的生活和工作，所以当他们的睡眠质量变差时，很可能是血压升高造成的。

怎样预防高血压？

1.坚持锻炼。

经常运动可以促进体内新陈代谢，加速血液循环，提高自身抵抗力，对血压稳定很有帮助。但是，运动期间一定不能盲目追求运动量，循环越来越近对身体的效果会更好。

二是合理饮食。

对于高血压患者，一定要注意清淡饮食，少吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，饮食尽可能多样化，营养均衡，身体健康状况改善，自然能有效控制血压稳定。

每个人在日常生活中也一定要多加注意自己是否也有上述症状，一旦出现要立即测量血压是否升高，及时服用降压药控制，平时也要养成良好的生活习惯，保持乐观积极的心态。
 上海徐浦中医医院提醒你，以上内容仅供参考，具体要看你的实际情况。面对疾病，要做到早预防、早发现、早检查、早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您服务。