一般瘦弱的老年人容易出现低血压。持续性低血压可以减缓脑组织缺氧，减缓血液循环，使血液中大量血小板凝聚，从而增加血液粘度，堵塞脑血管，大脑供血不足，最终诱发缺血性中风。是什么导致低血压？

低血压的原因是什么？

一、心脏病。

患心脏病会影响心脏的出血能力，减少心脏输送的血液量，阻碍血液循环，导致低血压。如心功能障碍、大动脉瓣狭窄或心肌梗死。

二、暂时性大失血。

手术或外伤引起的大量出血会减少体内循环血量，从而导致暂时性低血压。此外，艾狄逊氏病会影响副肾皮质激素的分泌，导致低血压、黑色、恶心和呕吐。

三、外周血管扩张。

由于细菌或病毒侵入外周血管，血管失去正常的收缩能力，导致血管扩张，血压下降，循环障碍性低血压。

四、甲状腺功能低下。

甲状腺功能减退会使人全身疲劳，无力，皮肤干燥寒冷，最终导致内分泌障碍性低血压。

怎样调理低血压？

多注意休息。

过度劳累、熬夜、睡眠不足会降低血压，所以要保持规律的生活，避免过度劳累和熬夜，睡觉时枕头不要太低。此外，尽量洗热水澡，可加速全身血液循环，改善低血压。一般水温在40℃左右，洗澡时间控制在3分钟左右。

不要突然改变姿势。

不能长时间站着，也不能突然改变姿势。捡地下的东西不能直接低头，蹲下身体再捡。不能突然起床。早晨醒来后，先动动四肢，然后慢慢起床。另外，不能长时间呆在闷热的环境中，否则会使血管舒张，血压下降。不要穿太紧的衣服，否则会压迫颈动脉窦，使血压突然下降，休克。

加强营养。

低血压患者如果营养不足，血压会越来越低。因此要加强营养，不妨多吃桂圆红枣、山药百合蜂蜜等滋补食品，可改善低血压。尽量少吃有降压利尿作用的食物，如冬瓜芹菜、苦瓜洋葱海带、绿豆等。适当增加体内盐的摄入可以增加血压。

保持适度运动。

运动可以调节神经系统，增强心血管功能，改善低血压。但是如果是疾病引起的低血压，运动前去医院检查，确保安全后再运动。

温馨提示。

低血压患者需要每天定期测量血压并做好记录。高血压患者应严格按照医生的指示服药，不要突然增加剂量，以免引起低血压。病人服药后至少卧床一小时。改变姿势时，注意动作缓慢，随着姿势的变化调节血压，避免外伤。营养不良性低血压患者应注意营养支持，根据实际体重计算每日总热量摄入，给予各种脂溶性和水溶性维生素，均衡适当补充电解质和微量元素。

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