上海石氏伤科门诊：颈椎病引起的头晕恶心怎么办?颈椎病是一种常见病症，其主要表现为颈椎疼痛和僵硬。然而，除了颈椎疼痛和僵硬外，颈椎病还可能引起一系列症状，如头晕和恶心。

那么当颈椎病引起头晕和恶心时，我们应该如何应对呢?下面来看看上海中医医院石氏伤科传人——石关桐医生的介绍吧。

了解颈椎病引起的头晕和恶心的原因。颈椎病导致颈椎间盘变窄和椎间关节退行性改变，从而影响到颈椎的正常运动和功能。这种变化会导致颈椎周围的肌肉和神经受到压迫和刺激，进而引起疼痛和其他症状，如头晕和恶心。头晕和恶心是由于颈椎病引起的颈椎动脉受到压迫和刺激，导致颈动脉供血不足，进而影响脑部的血液供应和功能。

要缓解颈椎病引起的头晕和恶心，首先需要合理安排生活和工作，尽量避免颈椎的长时间过度使用或受力。应尽量避免长时间低头或仰头，适当休息和放松颈部肌肉，减轻颈椎的负担。

保持正确的坐姿和站姿也是缓解头晕和恶心的重要方法。正确的坐姿和站姿有助于保持颈椎的正常曲度和姿势，减轻颈椎的压力。坐姿时应该保持腰部挺直，肩膀放松，头部保持正中位置。站姿时要使脚平稳着地，双肩自然下垂，头部保持正直。

适当的运动和锻炼也是缓解颈椎病引起头晕和恶心的有效方法。运动可以增强颈部肌肉的力量和稳定性，改善颈椎的稳定性和功能，减轻颈椎的压力。适合的运动包括颈椎运动、颈肩放松操等，但要注意运动要温和，避免颈部过度用力。

热敷和理疗也是缓解颈椎病引起头晕和恶心的有效方法。热敷可以促进颈部血液循环，缓解颈椎周围肌肉的紧张和疼痛，有助于缓解头晕和恶心。理疗包括推拿、按摩等，可以改善颈椎周围的气血循环，舒缓颈椎病的症状。

心理调节和情绪管理也是缓解颈椎病引起头晕和恶心的重要方法。长期头晕和恶心可能导致情绪的不稳定和焦虑，进一步加重症状。因此，要保持积极乐观的心态，学会应对压力和情绪，定期进行放松和调节，如听音乐、运动和参加社交活动等。

以上就是“上海石氏伤科门诊：颈椎病引起的头晕恶心怎么办?”的介绍，颈椎病引起的头晕和恶心是一种常见的症状，但通过合理的生活和工作安排，保持正确的姿势，适当运动和锻炼，热敷和理疗以及心理调节和情绪管理，可以缓解症状并改善生活质量。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并进行相关检查和治疗。