肩周炎对很多朋友来说并不陌生，病因复杂。除了职业人群经常患肩周炎，老年人也是常见的肩周炎人群。由于老年人肩周炎的病因与年轻人不同，因此必须结合老年人自身的实际情况特点，才能更好地防治老年人肩周炎。

老年人肩周炎的特点。

老年人是肩周炎的高危人群，主要是因为老年人比年轻人更容易受到关节损伤。主要原因是随着年龄的增长，活动量的减少，老年人的动作不协调，关节肌肉、肌腱和关节囊的稳定退化、松弛和疲劳，对肩关节的损伤造成脆弱的环境，进而成为老年性肩周炎的重要因素。

肩周炎的过程

老年性肩周炎发病缓慢，外伤通常是无意识甚至无意识的轻微损伤，导致肩关节周围肌肉、肌腱、关节囊炎渗出。如果在这个阶段在医务人员的指导下进行适度正确的活动，就不会继续发展。但由于无法察觉，肩周疼痛和肩关节活动受到可持续发展的限制，意义检查后通常诊断为肩周炎。

缓解肩周炎疼痛的方法。

如何缓解肩周炎的疼痛离不开具体的止痛方法。结合肩周炎的原因和特点，可采用口服镇痛药、药浴浸泡、仰泳、热敷、拔罐、镇痛药膏等。由于不同的缓解肩周炎的方法有不同的特点，肩周炎患者在不同的阶段有不同的疼痛，因此选择合适的止痛方法。

老年人肩周炎是一种可以自愈的疾病，但并不意味着它可以自然发展和恢复，而是通过科学合理的肩关节锻炼，如俯身前后内外摆动、俯身画圈、爬墙等。首先可以避免肩关节冻肩，消除肩周炎疼痛等症状和各种不适。

通过以上介绍，很多朋友一定知道如何缓解肩周炎疼痛的方法。相关专家指出，肩周炎疼痛是肩周炎的对症治疗，但不是治疗肩周炎的唯一手段。因此，有必要注意结合其他方法，以更好地保证其治疗效果。