人得了肩周炎，除了积极治疗，生活中的饮食方法也是患者不可忽视的。正确的饮食对肩周炎的防治起着关键作用，可以加快康复的步伐。那么，肩周炎患者应该怎么吃呢?

　　肩周炎患者应该怎么吃?

　　1.避免饮酒和大量饮用咖啡和浓茶。

　　2、应补钙:如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。

　　3、忌寒凉之物:如吃绿豆、冬瓜、黄瓜，少吃。这些食物有助于疾病的康复。

　　4.宜贪益气养血、温经散寒的食物:患者饮食宜求一些有浸性的食物，如狗肉、牛羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。

　　5、宜选择调理气血、舒筋活络的食物:玉米、糯米等主食;副食如山地恢复、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾仁、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

　　相信通过以上的介绍，大家对“肩周炎患者该怎么吃”有了具体的了解。希望这些内容对你有帮助。除此之外，了解肩周炎的症状可以及时诊断和治疗。详情如下:

　　肩周炎后有什么症状?

　　1.怕冷:患了肩周炎，很多患者常年用化妆棉捂着肩膀，即使在热天也不敢吹肩膀。

　　2.压痛:多数患者肩关节周围可触及明显压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下囊、喙突、冈上肌附着点等。

　　3.肩痛:起初肩部为阵发性疼痛，多为慢性。后来疼痛逐渐加重或疼痛难忍，或刀痛，且呈持续性。气候变化或疲劳后，疼痛往往加重。

　　生活中如何预防肩周炎

　　1.纠正不良姿势:经常坐在办公桌前，肩膀在外展工作的人是肩周炎的高发人群。这类人群要注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成后天劳损和累积损伤。

　　2.加强功能锻炼:肩周炎的锻炼很重要。注意关节的运动。可以经常打太极拳，太极剑门球，或者在家里挂胳膊。使用拉力器、哑铃、双手摆动，但要注意运动量，以免对肩关节及其周围组织造成损伤。

　　3.注意防寒保暖:肩冷是肩周炎的常见病因。由于寒冷和湿气侵入体内，会导致肌肉组织和小血管收缩，组织的新陈代谢变慢。时间长了会引起肌肉细胞的纤维化变性，肌肉收缩功能障碍会引起各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，对预防肩周炎非常重要。