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    如何才能消除口臭——上海徐浦中医医院

      如何才能消除口臭 上海徐浦中医院脾胃专病医生指出:我们都知道,口臭在我们的生活里经常遇到。有的人是长久性的口臭,有的人则是忽然某一天发生了口臭。不管哪一种,我们都要找到及时解决的方法,避免口臭带来尴尬。

      1、降肝火

      如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,另外少熬夜和喝酒。

      2、手动助消化

      胃部消化不良或是便秘,肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化,也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟,帮助排便。

      3、和大鱼大肉说BYEBYE

      刚刚上面说到,引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻,造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

      4、喝酸奶防口臭

      酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用,平时在超市购买的酸奶可是不行的。

      5、睡前含点茉莉花茶

      如何才能消除口臭 温馨提示:如果你对于文章中还有其他方面的问题,你可以拨打上海徐浦中医医院的健康热线:021-6685-5555。

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