朋友们都知道，第一印象在任何场景中都很重要。微笑是一个很好的加分项。俗话说，美牙为先，牙白七分俏，除了要给人留下美丽的形象，要有好的皮肤，白牙也是必须的。

其它人一笑露出白牙，自己一笑露出黄牙，想想就觉得尴尬，尤其对爱美的女性朋友来说，牙黄是一种过于影响美观的硬伤。在日常生活中，我经常听到一些美丽的朋友抱怨我小时候牙齿是白色的。不知为什么，长大后牙齿会变黄。究竟是什么原因让小时候像小糯米一样洁白的牙齿变黄了？

牙齿发黄有两个原因:一个是后天原因，一个是先天因素。在日常生活中，随着年龄的增长，附着在牙齿表面的菌斑.喝咖啡可乐等饮料.食物等都会导致牙齿着色，从而形成牙黄。

如果是先天因素引起的牙齿发黄，可能需要专门的医院治疗，但如果是后天形成的，用一些小技巧，还是有救的。

窍门一

早晚刷牙，保持口腔清洁。漱口时可以用具有美白功能的牙膏，或者在牙膏上撒一点苏打或醋漱口，但如果用醋，最好是家里的醋、白醋、陈醋，最好不要用醋精。用小苏打，按平时刷牙即可。两个月用一次醋。饭后喝水漱口，避免食物残留，导致口腔细菌滋生。

窍门二

可将晒干的橘皮.花生磨成粉末，用水搅拌成糊状，刷牙时与牙膏混合。花生富含维生素A.B2.钙、铁等微量元素，对牙齿的美白和坚固有一定的作用。如果把花生磨成粉太麻烦，也可以直接咬在嘴里，用花生碎屑刷牙。橘皮起到防腐杀菌的作用，还能留下橘子的香味。

窍门三

多吃美白牙齿的食物。富含维生素C的水果可以补充牙齿所需的物质，使牙齿更强壮，如橙子、香蕉、草莓、猕猴桃、大枣等。还可以吃芹菜。芹菜可以清洁牙齿，清洁口腔，减少蛀牙。补钙也很重要。可多喝乳制品，增强牙齿牢固度。

美白牙齿的方法有很多，但最重要的是养成多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁的习惯。防止食物残渣残留，防止细菌滋生，成为好牙齿。去正规医院看病。上海徐浦中医医院作为市医疗保险的定点单位，具有丰富的临床诊疗经验，可根据患者的实际情况制定个性化的治疗调理方案，为广大市民的健康保驾护航。