眼睛是心窗，牙齿是心窗。通常每天都要用牙。除了要咀嚼食物，在与人相处时，牙齿的美丽有时也是建立良好形象的开始。牙齿是否整齐、颜色是否洁白是口腔美丽的两个主要因素。今天的焦点是后一句，牙齿美白。

很多人会发现他们的牙齿没有其他人那么洁白，甚至有一种黑褐色的牙齿。造成牙齿颜色变的原因有两个：

外源性色变

人的牙齿表面通常会附着一些细菌分泌的粘液。这种粘稠的物质我们肉眼看不到，但是它能从日常饮食中摄取烟熏产生的物质，同时还能吸收人体本身所含的微量元素和矿物质。长时间形成的牙菌斑会导致牙齿颜色发生改变。

内源性色变

假使牙神经坏死，牙齿从身体里无法获得营养，就会变得不同于其它牙齿的颜色；

青少年牙齿发育时，如果服用四环色素，在牙体内沉积，牙齿就会发生色变；

摄入过多的氟，形成氟斑牙。

要弄清楚牙齿变色的具体原因，再进行正确的治疗。

对于牙齿美白来说，要想达到美白效果，还要结合自身的条件、经济实力等因素来制定。

简述如下：

做法一：化妆型美白。

一种安全的颜料，用白色牙齿轻轻涂抹，这一方法成本低，操作性强，持久性短。

疗法二：物理美白。

这种方法主要是通过外部工具来清洁磨牙和磨光。洗牙、超声波、牙齿喷砂等都是比较常见的。对于典型的牙色变，我们也可以用这个方法。按时清洁牙齿是个好习惯。

做法三：遮盖性美白。

用不同的材料贴面(如树脂、陶瓷等)或陶瓷牙冠来达到洁白牙齿。其中，烤瓷牙冠美白将原牙磨光，使其变小，从而达到冠状体，这对牙齿是不可逆转的，请小心。

疗法四：化学美白。

在牙齿表面涂上美白剂，再用双氧水漂白牙齿。例如，冷光美白，抗紫外线等。

特别为大家介绍一款牙齿冷光美白——现在用得最多，最常见的效果也是比较好的美白方法。

冷光美白是一种比较成熟的牙齿增白技术，它以美白凝胶(美白剂)为主，冷光照射为辅助。

其基本原理是通过高强度的蓝光照射牙齿，促使牙齿表面的美白剂释放出氧气，与牙表内或深层色素发生化学反应，使牙齿色素发生氧化还原，再变白。它被公认为是最安全有效的牙齿美白方法。

冷光美白的操作过程其实很简单：

1.牙齿美白之前，一定要先确定口腔的健康状况，然后再根据美白对象的要求制定美白方案。

2.在美白过程中佩戴开口器，涂上护唇膏，戴一副护眼，并做必要的防护。

3.为了保护美白剂还会引起牙龈变白，首先要在牙龈上涂一些保护剂。

4.美白剂(美白凝胶、氧化氢)涂抹于牙齿表面。

5.用冷光源照射牙齿通常需要8至10分钟。

6.更换新的美白剂，重复上述步骤两次。

冷光美白操作时间短，不刺激牙神经，使用的美白剂(氧化氢)是安全的。冷光美白可维持牙齿两年或以上，但效果不佳。

经过冷光美白后，有几点需要注意：

第一，术后24小时内要注意不抽烟，不要吃过多的有色食物，如红酒、咖啡等。

第二，手术后一周之内，尽量不要接触深色的物品。

3、做完手术后，尽量喝些温和的水，不要吃太冷或过热的食物，以免影响牙髓。

四、术后一定要经常养护牙齿，并保持一年一次的刷牙习惯，这样可以维持甚至延长牙齿美白的效果。

爱美之心人皆有之，现在越来越多的人开始注重对个人形象的精细管理，牙齿的美观也开始受到重视。牙齿美白的相关操作也要注意，一定要选择正规且医疗条件良好的地方。建议去正规的医院就医。上海徐浦中医医院作为上海市医疗保险定点机构，具有丰富的临床诊疗经验，可根据患者的实际情况，制定个性化的治疗、调理方案，为广大居民的健康保驾护航。