现在，越来越多的人用洗牙法来保持口腔和牙齿的清洁，去除牙齿上的污垢，这样既可以清洁牙齿，又可以使牙齿重新变得白皙光亮。洗牙后需要一定的时间照顾好牙齿，洗牙后不能马上进食，否则会影响洗牙的效果，甚至会损伤牙齿。

刷完牙齿后，吃饭要注意5个方面，用心谨记。

洗完牙后，吃饭要注意什么？

具体如下：

1.洗完牙后不能马上吃硬的食物，这是因为牙洗后牙齿会变得更脆弱，在恢复的过程中，牙齿的功能也很敏感。不能吃太油腻的食物，容易导致牙齿破裂。吃饭时最好把东西煮得软一些，可以减少牙齿咀嚼的压力，洗牙的效果也会更加明显。

2.牙齿洗完以后可以吃，但是不能吃刺激性很强的食物，比如冰激性很强的食物，容易导致牙齿过敏。洗牙后最好是到正规的牙科医院进行清洁，洗牙后要在医生的指导下进行正确的饮食。

刷完牙齿后，吃饭要注意5个方面，用心谨记。

3.洗牙后不能饮用碳酸饮料，因为汽水通常包含色素，其酸性物质也会腐蚀牙齿。若饮用碳酸饮料，应立即漱口或刷牙，否则容易导致牙釉质软化。

4.许多人在日常生活中喜欢吃甜食，在牙齿清洁后尽量少吃甜食。因为甜食中含有大量的碳水化合物，同样也是酸性物质，细菌可以通过细菌酶作用。当糖被分解后，所产生的酸性物质容易引起牙齿脱矿，从而对牙齿造成损伤。

刷完牙齿后，吃饭要注意5个方面，用心谨记。

5.牙齿洗完后不要喝咖啡或浓茶，因为这些饮料里的色素较多，还含有深棕色的丹宁酸和鞣酸。饮用后会附着在牙齿上，造成牙齿着色，影响清洁效果。

值得注意的是，吸烟会导致牙齿变黄，特别是洗牙之后，牙齿变得很敏感。这段时间如果吸烟会导致牙齿色素沉着，那么外源性色素着色会影响洗牙的效果，同时也容易导致口腔疾病。