父母应尽早给孩子定下规矩，告诉孩子刷牙时，不可掉以轻心，否则不可掉以轻心。

孩子两岁以后，牙齿就快长齐了，要开始刷牙。

事实上，很多患有龋病的儿童没有刷牙的习惯，他们的父母也很少注意口腔卫生。这种类型的孩子仍然很有可能继续吃甜食或者是甜食。

这些不良的生活习惯严重地影响着孩子的牙齿健康。

那家长要怎么做，才能有效帮助孩子预防龋齿？

1.重视营养。

要多吃一些富含各种维生素和多种营养成分的食品，以免发育不良。

2.控制糖的摄入量。

不要让孩子吃太多的糖和糖果。

3.养成刷牙的好习惯。

良好的口腔卫生习惯是预防儿童龋齿最有效的措施。除了平时少吃或不吃甜食之外，尤其是在睡前少吃或不吃甜食时，刷牙是保护牙齿的最重要步骤。

4.定期检查口腔。

医师提醒，要经常检查口腔，学前儿童每3-6个月要检查一次，学龄前儿童每半年检查一次，成人为半年到一年。

或许有些妈妈要说，平时还为孩子设立了一些规则，要求每天都要刷牙，但孩子一到刷牙时就会耍赖，不肯刷，那有什么方法可以让孩子爱上刷牙呢？

1.指导孩子1岁时独立漱口。

儿童1岁左右，母亲会有意识地训练孩子漱口，让孩子习惯于让孩子漱口的程序。

2.教小孩正确刷牙。

有些孩子虽然每天都刷牙，但由于不规范，因而效果不好。所以，妈妈一定要教孩子正确的方法。

小孩子特别善于模仿，妈妈们在刷牙时，可以让孩子拿着自己的小牙刷站在一旁观察，在保证安全的情况下，允许孩子把小牙刷伸进嘴巴，任意比划。当孩子学会这一步骤后，妈妈可以教孩子正确的刷牙方法。

刷牙刷的时候，把小豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，从上到下，从下到上垂直刷；上下.内外都是沿着牙根往牙尖刷；要达到清洁牙齿的目的，每次刷牙要保证3分钟以上。

3.将刷牙转变为快乐。

妈妈们可以找到让刷牙变得更加有趣的方法。比如，可以给小孩准备一些色彩鲜艳的.造型有趣的牙刷或者香熏牙膏，让孩子们喜欢刷牙；还可以和孩子们比试一下刷牙的速度，看看谁刷得又快又好。

值得注意的是，妈妈们最好为孩子选择无氟牙膏，以免孩子吞咽牙膏。

4.确定全家人刷牙的时间。

制定时间，是为了让刷牙更有仪式感；还能让孩子感到，刷牙并非自己想要的，而是全家人都在做的事，是一种良好的生活习惯。

为了孩子的牙齿健康做好准备，妈妈们现在就要行动了。