牙龈炎会导致牙龈出血、牙龈肿痛等症状，我们都知道补充维生素C最有帮助治疗，那么要吃水果的话，哪些水果富含维生素C呢?

　　牙龈肿痛吃什么水果?当然是吃含有VC水果好。

　　富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

　　牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;

　　日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

　　脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;

　　牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙)，然后再补充点VC，很多就会痊愈了!

　　(本文来源于久久健康网)