众所周知，洗牙是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。每半年到一年洗一次牙，可有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。然而生活中能做到这点的人并不多。不过，当你的口腔健康出现以下问题时，就该重视洗牙这件事了。

　　1.牙周不健康者。刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，有这些情况的患者应当及时去专业牙科洗牙。专科医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗，以达到最佳效果。

　　2.备孕中的准妈妈。洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题治疗起来比较麻烦。因此这类人群应在备孕前到口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

　　3.需要假牙镶复者。镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。

　　4.矫正牙齿者。戴牙箍后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

　　5.其他。当发现自己的牙齿有黑点、牙结石以及色斑、色素沉着等，就需要及时去医院进行洗牙治疗。

　　需要注意的是，也有部分人洗牙有风险：一是血液系疾病患者(如白血病)，这类人凝血功能、抗感染能力相对较差，洗牙后，容易因出血过多加重病情;二是高血压、高血糖者，洗牙容易导致感染;三是长期服用抗凝药物者，洗牙后容易出血不止。这些病人洗牙应谨慎。

　　如何保护口腔?

　　《中国居民口腔健康指南》中指出：

　　早晚刷牙、饭后漱口;做到一人一刷一口杯;正确选择和使用漱口液;提倡使用保健牙刷，注意及时更换;提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙;根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病;科学用氟有利于牙齿和全身健康;科学吃糖，少喝碳酸饮料;吸烟有害口腔健康;每年至少进行一次口腔健康检查;提倡每年洁牙(洗牙)一次;口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊;及时修复缺失牙齿;选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。

　　这样刷牙才有用，巴氏刷牙法：

　　1、每次刷牙刷满3分钟;(保证每个牙面都刷到)

　　2、巴氏刷牙法在意牙刷的走位，而非刷牙的力道。(不用那么用力，轻轻柔柔刷走牙缝间的食物残渣)

　　①牙刷在牙面与牙龈上“打圈”;(不是横向刷牙)

　　②刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动;(窝沟沟壑众多，争取不放过任何一个藏匿的牙菌斑)

　　③刷牙齿颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角;(里外都是如此，看着很温柔，实际最高效)

　　3、最后，再刷下舌头(轻轻的，用牙刷也行，用舌苔刷也ok)。

　　(本文来源于中华康网)