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    春节期间如何预防口腔疾病?这样做准没错

      春节本是喜庆的节日,但是在春节过后,很多口腔医院却爆满。原因几乎都是因为人们在春节期间吃喝多,加上不注重口腔卫生有关。其中,口腔溃疡、牙龈肿痛、蛀牙、牙齿敏感等等口腔疾病是最为常见的。甚至,有很多人在春节期间已经出现口腔疾病急性发作了,却还是熬到过节后再到医院就医,令治疗提供了难度。那么,春节期间该如何预防口腔疾病呢?往下看看就知道!

      不想春节后被口腔疾病“缠身”,过节期间就要这样做:

      一、尽量做到少吃零食

      过年期间,每家每户都会购买零食,比如糖果、饼干、薯片等等,这些食物的含糖量是非常高的,加上味道好,令不少小孩子深爱不已。但是,这些食物的残渣很容易粘附在牙齿表面,且不容易清洁,如果不注重口腔卫生,很容易引发口腔疾病。所以,不管是小孩还是大人,春节期间若想预防口腔疾病,都不建议过多吃零食,并且家长还需要监督小孩进行口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口等等。

      二、保持良好的作息时间

      春节期间,不少家庭选择出行,不少家庭则会走访亲戚。而亲朋好友聚餐频繁,容易导致生活作息规律改变,这样容易出现紧张、劳累,易诱发口腔溃疡。因此,平时聚餐时不妨多吃些新鲜的水果与蔬菜,合理安排作息,避免紧张等等焦虑情绪,避免口腔溃疡发生。另外,若口腔溃疡的溃疡伤口超过两周以上还没有得到缓解,建议尽快到医院就医。

      三、不要硬性用牙

      过年的时候,很多家庭都会开酒瓶或者开饮料,有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬开瓶盖,这样是非常危险的,很容易导致牙外伤。并且,过年吃硬类零食时也需要避免直接用牙大力啃咬。而对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物,也需要小心食用。

      总的来说,过年期间想要避免出现口腔疾病,在饮食上就应该避免辛辣、烫口的食物,并且还应该做到少熬夜、抽烟等等,因为饮酒、熬夜等等就容易导致牙周组织抵抗力下降,这样能有效防止牙周炎。同时,也要加强口腔卫生的清理,避免使口腔内细菌数量增多,坚持良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜与水果,保持良好的作息时间。

      (本文来源于家庭医生在线网)

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