很多牙龈发炎的人会觉得太难受，那么有什么办法可以缓解这种痛苦呢?今天教你几招!

　　首先要知道，牙龈炎是一种慢性炎症，容易复发。所以，我建议你做好这些事情。

　　牙龈反复发炎。请做好这些事情，可以有效缓解痛苦。

　　1.做好口腔清洁。

　　首先，如果没有把牙齿清洁好，就让食物残渣发酵。如果你没有牙龈发炎，谁会牙龈发炎呢?所以我建议你吃完饭后牙线，漱口，刷牙等一系列操作，都要我来做!

　　牙龈反复发炎。请做好这些事情，可以有效缓解痛苦。

　　2.做好局部护理。

　　有些人的牙龈炎症局部比较严重，如龋齿、牙龈脓肿等。这个时候要做好局部护理。比如去正规的口腔医院检查情况，及时处理问题。

　　牙龈反复发炎。请做好这些事情，可以有效缓解痛苦。

　　3.做好身体保养。

　　建议你避免过度辛辣刺激的食物。每天要早睡，放松心情，避免焦虑，规律运动。提高免疫力，减少牙龈炎的发生频率。