有些人反复出现口腔不良症状，检查后才能发现牙龈炎正在发展。牙龈炎是由大量菌斑细菌引起的牙龈非特异性炎症。吃饭时选择粗糙坚硬的食物，容易牙龈出血。另外，在刷牙的过程中，如果力度和方法不合适，就会出血。要用正确的方法改善，否则炎症反复，出血量大，会有影响。

　　牙龈炎确诊后，要快速恢复。我们应该做好什么?

　　1.注意口腔卫生。

　　牙龈炎的信号发出后，应该通过正确的治疗来改善。大量的菌斑细菌是发病的原因，应该用卫生的手段来调节。饭后漱口，早晚刷牙。这些良好的习惯可以清除你口中的大部分食物残渣，避免残渣堆积加速牙结石的到来。如果卫生条件差，清洁不当，会产生很多细菌和牙菌斑，对牙龈和牙齿造成伤害。当然，你也可以定期去口腔医院洗牙。这种方法可以去除大部分牙结石，从而最大程度的保护你的牙龈，改善和预防疾病。

　　2.合理的药物治疗。

　　为了更快地改善牙龈炎，必要时应使用药物进行改善。虽然存在个体差异，但有些人牙龈炎严重，需要通过局部用药和全身用药来控制。药物可以有效抗菌消炎，从而缓解病情。具体用药方法应由医生指导，根据个人情况选择最合适的药物。同时要养成良好的习惯，减少对牙龈的影响。

　　发生牙龈炎还需要注意什么?

　　1.健康饮食

　　想要避免牙龈炎的加重，仅仅做好这些是不够的。你需要从饮食入手，减少刺激。有些人反复牙龈炎，可能会引起疼痛和出血，但吃饭时仍然不注意温度控制，吃得太快，甚至选择那些粗糙的食物，会造成二次伤害。

　　另外，大量吃辛辣食物会引起上火，加重炎症。了解哪些饮食行为是不可取的，并尽快改变。只有选择易消化、清淡的食物提供营养，才能更好地保护口腔。

　　2.定期检查。

　　虽然牙龈炎的治疗并不困难，但它可能会复发。除了病后认真治疗外，每年至少应进行一次口腔健康随访检查。

　　通过基本的口腔检查，可以知道黏膜是否受损，是否有蛀牙、牙龈发炎等情况。早发现，早治疗，否则，直到症状出现才更难改善。有的人积累了局部的微积分，一开始没什么感觉，也不理会考试。可能牙结石越来越多，最后会诱发牙龈炎和牙周病。