众所周知，口腔里有一种溃烂。无论是吃东西还是吞咽，只要碰到伤口，疼痛是不可避免的。

　　口腔溃疡可能不止一处，局部溃疡可能有两三处，甚至会变得更加疼痛。

　　但是我们都知道口腔溃疡并不是什么大病。只要给他一点时间慢慢恢复，很多口腔溃疡是不需要药物就可以完全愈合的。

　　然而，我们真的要这样等下去吗?

　　能呼吸都是痛，别说吃饭了，连喝水都痛。

　　有什么办法吗?

　　吃水果。补充维生素C肯定会有帮助。

　　真的是这样吗?维生素C有这么好的效果吗?

　　第一，维生素C不好用。

　　口腔溃疡的发生有很多原因，可以称之为“上火”，但口腔溃疡并不是这么简单，很多因素都可能导致溃疡的发生。

　　比如口腔卫生问题，如果不及时刷牙，或者食物残渣较多，口腔内的细菌会在短时间内大量复制，可能导致溃疡。

　　吃饭的时候不小心伤到了口腔黏膜。比如吃硬的食物，或者太着急吃肉的时候，咬黏膜。这些都可以作为溃疡的依据。

　　中老年人戴假牙，一定要小心。有些减压金属丝在佩戴时非常容易伤害口腔黏膜。

　　其实这些都是导致口腔溃疡的原因，但是维生素C真的有用吗?

　　事实上，没有明确的证据表明补充维生素C可以预防甚至治疗口腔溃疡。

　　而且不仅仅是维生素c，其他维生素，比如维生素B族，也可能没用。

　　然而，有一些证据表明，补充维生素B2可以预防口腔溃疡，但只要食物平衡，饮食合理，许多人都不会缺乏这种维生素。

　　所以，如果想预防甚至治疗口腔溃疡，吃维生素c是没用的，顶多是心理暗示。两周后，口腔溃疡会慢慢自行恢复。

　　二、什么有用?

　　但是服用维生素C是没有用的，但是还有什么其他的方法呢?我们真的要等吗?

　　按道理，如果什么都不做，等待口腔溃疡慢慢愈合似乎是最合理的治疗方案。

　　但是如果你真的想做，想让自己舒服一点，还有一些其他的方法。

　　1.不要吃刺激性食物。

　　如果口腔疼痛，此时不要吃刺激性食物，如辛辣、酸、硬的冷食，会使黏膜受到更大刺激，使人感到更痛苦。

　　2.保持口腔卫生。

　　别忘了刷牙。即使溃疡不舒服，也没必要省略刷牙。必要时也可以使用抗菌漱口水，但最好不要乱用，否则容易引起真菌感染。

　　3.保护伤口。

　　必须注意的是，很多医生会建议我们保护口腔溃疡，不为别的，就是怕刺激溃疡后引发其他问题。

　　程度是一方面，经常反复刺激可能会导致癌变，所以保护伤口很重要。

　　可以考虑用蒙脱石散，也就是我们治疗腹泻的常用药。它不仅对消化道粘膜有用，而且对口腔粘膜也有同样的作用。在口腔溃疡处涂抹少许，可以减少外界刺激和疼痛。

　　此外，还有一些特殊的溃疡贴。想用的话可以试试。