牙龈炎是发生在牙龈上的炎症。 因为牙龈长期受到炎症的刺激，会肿胀、充血、出血。 患者应爱护生命，积极治疗。

引起牙龈炎的因素有哪些？

1. 牙菌斑或牙结石

诱发牙龈炎的主要因素是牙菌斑和牙结石。 牙菌斑会直接附着在牙齿表面。 几乎所有人的嘴里都有牙菌斑，即使他们经常刷牙也是如此。 咀嚼食物时，由于牙菌斑与牙结石和牙龈之间的紧密摩擦和接触，诱发牙龈炎。

2.食物嵌塞

当牙齿排列不齐或牙龈萎缩时，食物就会卡在牙齿和牙龈之间。 如果不及时清除，会引起牙龈萎缩、牙龈肿胀，严重时会对牙周组织造成损伤。 此外，女性在怀孕和月经期间，会受到黄体酮和雌激素的影响，会强烈刺激牙周组织，引起牙龈发炎。

患了牙龈炎怎么办？

1.保持良好的口腔卫生习惯

掌握正确的刷牙方式，选择小头变成软毛的牙刷，每次刷完后刷舌头和牙龈，可以促进局部血液循环，预防慢性牙龈炎。 此外，还要养成饭后漱口的好习惯，尽量用盐水漱口，有助于清洁牙垢。 刷牙时，让牙刷倾斜45度角，由内向外刷，千万不要忽视牙龈边缘。 多吃含钙丰富的食物，有助强健骨骼，预防牙龈炎或牙齿龟裂，增强牙齿的坚固度。 此外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果。 其中所含的膳食纤维可以在咀嚼时帮助清洁牙齿和牙龈，对牙龈带来良好的刺激作用。 戒掉抽烟喝酒的坏习惯，因为尼古丁和酒精会导致矿物质和维生素的流失。

2.药物或手术治疗

通过清洁牙齿去除牙菌斑和牙结石，减少对牙​​龈的刺激。 如果炎症比较严重，可以局部使用抗生素等药物。 部分患者会出现牙龈纤维增生。 虽然炎症消退了，但牙龈的形状却无法恢复正常。 牙龈整形手术可用于恢复牙龈的正常形状和功能。

温馨提示

牙龈炎患者要养成良好的口腔卫生习惯，每6个月去医院复查保养一次，每年洗一次牙。 在医生指导下选择药物，反复漱口有助于清除牙龈中的坏死组织，抑制厌氧菌的生长。