牙周炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈萎缩。当人们患上牙周炎时，牙周组织受到破坏，牙龈也会出现问题，如红肿、出血和萎缩等。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能导致牙齿的松动甚至掉落。

那么，当牙周炎导致牙龈萎缩时，我们应该如何恢复呢?下面跟着上海浦东口腔医院潘益华医生一起来了解下。

要保持良好的口腔卫生习惯。牙周炎的形成往往与牙菌斑有关，因此，保持口腔清洁是预防和治疗牙周炎的重要措施。每天刷牙两次，使用适当的牙刷和牙膏，清洁牙齿和牙龈，特别是牙龈边缘的区域。此外，还应定期使用牙线或牙线棒进行牙缝的清洁，去除牙菌斑和食物残渣。

定期到口腔医院接受牙周治疗。当牙周炎已经导致牙龈萎缩时，应该及时就医，接受专业的牙周治疗。牙周治疗包括洁牙、根面平整术和牙周手术等。洁牙可以清除牙龈下的牙结石和菌斑，减少炎症的进一步发展。而根面平整术则是通过清理根面的菌斑和牙石，使牙龈能够重新附着在牙齿上。在一些严重的病例中，可能需要进行牙周手术，以修复受损的牙周组织。

饮食也对牙周炎的恢复起到重要的作用。应尽量避免食用高糖、高油、高盐的食物，减少甜食和零食的摄入。多食用富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力，促进牙龈的修复和恢复。同时，饮食中应保持均衡，适当摄入蛋白质、维生素和矿物质，提高牙齿和牙龈的健康状态。

在日常生活中，还可以适当进行口腔保健操和按摩。口腔保健操可以有效刺激牙龈周围的血液循环，提高牙龈组织的营养供应和新陈代谢能力。按摩牙龈也可以促进血流，增加牙龈组织的弹性和紧实度。这些简单的方法结合起来，可以加速牙周炎导致的牙龈萎缩的恢复过程。

对于一些牙周炎引起的牙龈严重萎缩的病例，还可以考虑做一些牙龈修复的手术。牙龈修复手术可以通过移植健康的牙龈组织，填补牙周组织的缺失部分，从而恢复牙龈的完整性和美观性。这些手术通常需要在口腔外科医院进行，由经验丰富的口腔外科医生操作。

牙周炎导致牙龈萎缩并不是不可逆的，只要及时采取正确的治疗和护理方法，是可以恢复的。保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医院接受牙周治疗，合理饮食，进行口腔保健操和按摩，以及进行必要的牙龈修复手术，都可以帮助恢复受损的牙龈。同时，也应该注意定期到口腔医院进行口腔检查，及早发现和治疗牙周炎的早期症状，以避免病情进一步恶化。