弱精症的预防要点——上海徐浦中医医院介绍：弱精症已经成为影响男性生育的重要疾病之一，精子活力的降低会导致受孕过程遇到阻力，形成男性不育，而弱精症正是降低精子活力的罪魁祸首。据临床床统计显示，约有40%的男性不育是因为弱精症，本病的出现主要是基于精子活力低下造成的，并且由于现代社会工作和生活压力，男性承担着非常大的压力，环境、精神、身体健康等多方面导致弱精症的发生。

　　弱精症是否会造成不育症，要看弱精症的程度,一般轻度的弱精症是不会影响男性的生育能力的，但是如果严重的话，就可导致男性不育症的发生。那么如何预防弱精症呢?

　　1.预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　2.发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　4.尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　5.避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
 

　　除了做好预防工作，男性朋友也要注意饮食，有一些事物是弱精症不能吃的，在这里给出了一些解答。

　　第一种食物是啤酒:无地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭;

　　第二种食物是大豆制品：大豆中的某些成分能造成精子数量下降;

　　第三种食物是芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平;

　　第四种食物是咖啡：咖啡具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。但是咖啡因会使男性的性欲减退。

　　第五种食物是炸鸡：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　通过对于弱精症预防知识的介绍，希望广大男性朋友按照所述的生活习惯，尽量避免弱精症的发生。提醒青少年不要频繁手淫，否则会引起前列腺充血，导致前列腺炎，影响精液的营养，造成男性不育。
 

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