在诸多的胃肠道病症中，胃痛应该是大多数人都曾出现或经常出现的一种体验了。很显然，无论是谁，对这种体验的感受都非常不好。胃痛到底是怎么发生的?生活中有哪些方法能够缓解胃痛?

　　胃痛的原因是什么?

　　胃痛的原因其实有很多，大体可以分为两种类型。

　　一类是功能性胃痛，这类胃痛做内镜即相关检查时多无胃部器质性病变，其疼痛多是因胃部的剧烈运动及胃的刺激增加所引起，如胃酸分泌过多、胃痉挛等，日常生活中也以这两个原因引起胃痛最为常见。

　　另一类为器质性胃痛，即内镜及相关检查时可见有胃部器质性病变的病症。如急慢性胃黏膜炎症、消化性溃疡、胃部肿瘤等。

　　哪些不良习惯对胃黏膜的损害大?

　　引起胃粘膜损伤，发生胃痛的主要受以下两个不良生活习惯影响：

　　一、饮食无节律：饮食无节，过饥过饱等，很容易损伤胃粘膜，引起胃痛、胃胀等胃部不适。为什么进食不节律会损伤胃粘膜呢?由于人的胃酸分泌跟进食相关，进食时体内会分泌胆囊收缩素以及其他的激素，这些激素在进食的过程当中逐渐升高，并促进胃酸的分泌;进食结束后，激素停止分泌，胃酸把胃里食物细菌杀掉，配合胃的运动，把食物送到小肠，食物被消化吸收……此时胃里的胃酸分泌就会减少。空腹状态下胃酸分泌是很少的，如果身体没有足够的空腹状态，不定时地进食，胃酸持续分泌、浓度就会很高，长此以往就会对胃黏膜造成损害。因此，预防胃痛，主张一日三餐要定时，这样胃酸的分泌以及胃正常功能的发挥，都在规律的范围里。

　　二、刺激胃部的食物：会引起胃痛的食物多是容易刺激胃酸分泌和胃部过度运动的食物。如甜食、辣椒、杂粮、浓茶、咖啡等。也因此，一般建议在食用这些食物的时候，应配合其它对胃无刺激或刺激较小的食物一起食用，以减少对胃的刺激和伤害。

　　喝酒前喝牛奶能保护胃吗?

　　喝酒前喝牛奶确实有中和胃酸的效果，并能起到稀释酒精浓度的作用，确实能有一定的保护胃的效果，这些生活小经验是可取的，但酒精对身体的远期影响，即便提前吃食物也是避免不了，正确的做法是少饮酒，特别是有严重疾病的人，尽量避免过度喝酒。

　　喝酒之前服用胃药能保护胃吗?首先不鼓励大家喝酒，但喝酒前服用一些胃药，确实能增加酒精的耐受以及代谢的程度，比如：抑制胃酸分泌的药或中和胃酸分泌的药，都可减少酒后引起大量胃酸分泌，对造成的胃黏膜破坏。

　　(本文来源于医生在线网站)