肠胃炎在生活中很常见，尤其是不注意肠胃健康的人更容易受到炎症的困扰。患上肠胃炎后，一定要注意脱水、腹泻、胀气、呕吐、饮食、运动六大方面。通过这六个方面的严格控制，才能彻底治愈肠胃炎，恢复胃肠道的健康。

　　肠胃疾病在当今极为普遍，这与现代社会快节奏的生活方式有关。现在的人为了赶时间，经常吃快餐、速冻食品，吃完就赶着去上班，这让肠胃无法正常消化，给肠胃造成了巨大的压力。长此以往，肠胃炎就会趁机出现。发生肠胃炎时，我们需要了解肠胃炎的注意事项。不要以为肠胃炎是小问题。如果稍不注意，就会引起胃溃疡等并发症。胃肠炎一般有六大注意事项。 只要注意这六个方面，就可以把对身体的伤害降到最低。

　　1、肠胃炎会引起患者呕吐、腹泻，而呕吐、腹泻的直接后果就是脱水。这是肠胃炎患者需要注意的。为避免脱水带来的不良影响，发生肠胃炎时可多喝盐水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，补充自身水分。

　　2、肠胃炎会使肠粘膜变得脆弱，使正常的消化功能大大降低。平时可以吃的东西很多，一定要选择少吃，否则会拉肚子。少吃油腻、高脂肪、粗纤维，多吃软、脆、易消化的东西。

　　3、尽量避免胃部继发感染，加重肠胃炎的程度。吸烟、饮酒、吃辛辣生冷食物，会对肠胃造成二次损伤，造成多重刺激，影响肠胃炎的恢复和治疗。

　　4、如果患者发现放屁比较频繁，注意少吃容易产气的食物，如胡萝卜、花生等。肠胃炎急性发作时，肠道内会产生并蓄积一些气体，影响肠胃的通畅。

　　5.腹泻是肠胃炎最重要的体征之一。治疗肠胃炎，也要从止泻入手。不过，止泻药终究只是权宜之计。一般医生都会推荐一些止泻的食物，比如杨梅、柿子等。

　　6、加强锻炼能有效改善胃肠道蠕动，促进肠道蠕动，增强胃肠道的抗病能力。只有这样，才能从根本上堵住肠胃炎的源头，防止各种胃肠疾病乘虚而入。

　　相信看到这里大家对肠胃炎的主要症状和注意事项都有了一定的了解。面对肠胃炎的不同症状，我们需要注意不同的应对方法，切不可麻痹大意。 胃肠炎通常不需要药物治疗。只要注意肠胃的保养，让肠胃的状态迅速恢复正常，是可以不药而愈的。关键是你有没有注意过肠胃的健康。