由于生活压力的增加，许多女性朋友在生活中不注重保护自己的身体，结果导致妇科疾病，最常见的是内分泌失调。如何消除内分泌失调呢？

治疗内分泌失调的方法。

黄豆天生是女人的好朋友

黄豆角及豆制品中含有大量植物雌激素，对乳腺癌的预防有重要作用，黄豆等可改善体内内分泌紊乱。研究发现，黄豆及豆制品具有调节体内雌激素的作用，当体内雌激素过低时，黄豆或豆制品可使雌激素水平升高，而黄豆或豆制品则可使其含量下降。

我爱洗澡。

泡泡浴是保持身体和身体平衡最简单的方法之一，在高温的条件下反复入浴，可以促进血管收缩和扩张。每次洗完澡后泡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，能在不知不觉中消耗很多能量，相当于慢跑一公里。另外，泡浴还能促进老化角质的再生，保持肌肤平滑细致，摆脱内分泌失调之苦。

别熬夜，别熬夜。

长时间熬夜会打乱人体正常的生理节奏，造成气血不协调，使各种激素平衡受到破坏，导致内分泌失调。

做按摩。

当身体感觉困倦或不舒服时，做简单的按摩，能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排毒，永保健康。

女性需要通过饮食来调节内分泌失调。

1、玫瑰茄茶。

清心养颜、调节内分泌、健脾开胃、助消化、解酒、消泡，口感微酸，是不可多得的保健饮料，本品不仅是养颜美容的珍品，而且有预防感冒、通尿、收缩血管的功效。

2、玫瑰茶。

玫瑰花中之王，清火润喉，疏肝解郁，健脾活血，有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王；此外，对腹中冷痛、习惯性便秘也有很好的治疗效果，长时间饮用可改善睡眠。

3、桃花白芷酒。

收集清明前后东南方向枝条上开苞的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加等白酒100毫升，密封1个月。每天早、晚、晚各一杯。饮用时倒一点药酒于掌心，用手擦干，待手心发热后，来回擦脸。

哪些女性容易内分泌失调？

缺少营养的女性容易出现内分泌紊乱：营养充足、适当，可以维持正常的生理功能。此外，内分泌失调等问题也会逐渐出现。

心理压力大的女性容易内分泌失调：女性要承受各方面的压力，很难完全放松。这种情况下，紧张和情绪的改变会反射到神经系统，进而干扰激素的分泌，即内分泌失调。

生理功能紊乱的女性容易出现内分泌失调：人体内分泌腺素一般能维持生理平衡，但年龄越大，这种物质就会失调。妇女生育期出现障碍会受到内分泌的影响，而且生理性失调也会反作用于内分泌，使内分泌无法平衡。

结合您的实际情况，上海徐浦中医医院提醒您，以上仅供参考。上海徐浦中医医院在面对疾病时，一定要早期预防、早发现、早检查、早治疗。