长痤疮了如何忌口——上海徐浦中医医院介绍：可能你长痤疮跟饮食没有多大的关系，但是长痤疮后哪些东西需要忌口，哪些要少吃，哪些应该多吃，你有必要弄清楚明白，饮食上做好了，能提高痤疮的治疗效果。长痤疮了如何忌口?
 

　　长痤疮了如何忌口?

　　长痤疮如何忌口，一般来说，长痤疮的人饮食上需要注意这五个方面(五大禁忌)。

　　一忌辛辣

　　食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

　　深圳皮肤科医院医生提醒，辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多是痤疮发生或加重的主要因素。

　　二忌油腻

　　少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　三忌补品

　　补药大多为热性之品，补后使人内热加重，导致痤疮加重。

　　四忌发物

　　少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　五忌高糖

　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
 

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