慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症，慢性盆腔炎病情比较顽固，可导致月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等，对身体的危害比较大，那么慢性盆腔炎如何调理呢?下面我们一起来看下吧。

　　1、清淡的饮食和适当的锻炼：饮食要清淡而富有营养，可以多吃鸡肉，蛋类，鱼等高蛋白的食物，少吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物，特别是体质虚寒的女性人群。另外，还建议适当的体育锻炼，有助于提高机体的扺抗力、免疫力，促进慢性盆腔炎的恢复。

　　2、注意个人卫生：慢性盆腔炎很大部分是个人不卫生引起的感染，所以注意个人卫生很重要，要勤换内裤、卫生巾;要注意外阴清洁、干燥，加强外阴清洗;个人洗浴盆要专人专用，尽量选择淋浴，而非盆浴，注意个人卫生，才能减少感染机率，减少慢性盆腔炎的发作。

　　3、规范的检查和治疗：很多慢性盆腔炎都是由于人工流产、反复阴道检查等引起的感染，或者不正当使用抗生素引起的耐药等原因造成的。因此，要做好避孕措施，尽量避免不必要的妇科检查，在使用药物治疗的时候，应规范遵从医生的指导，不要擅自更改或停服或加服药物。

　　4、中医中药的调理：中医中药在治疗慢性疾病方面有很好的作用，而且是辨证治疗，根据每个人的不同体质情况有针对性地治疗，很个体化。所以患上了慢性盆腔炎，可以服用中药治疗，也可以选择针灸，艾灸，药膏外敷，中药封包等方法治疗。

　　慢性盆腔炎如何调理?希望通过上面的介绍对您会有所帮助。看病去正规医院，作为市医保定点单位，上海徐浦中医医院汇集诸多临床诊疗经验丰富，可结合患者的实际情况，制定个性化的治疗调理方案，为广大市民的健康保驾护航。