痛风的不断发生让我们清楚地知道，痛风的发病率在上升，这对我们是不利的。这种情况意味着我们随时都会被痛风困扰，所以我们都应该知道痛风的原因。一旦发生，如何日常护理，如何预防痛风。

痛风是什么原因引起的？

1.蛋白质分解代谢产生的核酸和其他嘌呤类化合物通过一些酶产生内源性尿酸。

2.痛风的原因也要注意饮食。痛风的根本原因是肾脏排泄障碍。控制饮食，不喝酒，不抽烟。不吃刺激性辛辣食物。

3.痛风的原因与遗传有关，但很少有人是遗传病，仅占1%至2%。比如自毁容貌综合征，糖原积累病I型。常见的遗传类型有X连锁隐性遗传、常染色体隐性遗传和多基因遗传，多为多基因遗传。

生活不规律：有些年轻人生活不规律，经常通宵达旦。这种不规律的生活方式会扰乱人体生物钟的节律，代谢异常，加重体质酸性，成为痛风的青睐对象。

痛风是什么原因引起的？痛风应该如何日常护理？

保持良好的心态是战胜疾病的第一步，它让我们在与疾病的斗争中更有意志和信念。痛风患者应树立正确的人生观、价值观和世界观，保持乐观的生活态度，相信自己能克服痛风的困扰。

注意急性疼痛的护理。病人疼痛严重。病人应卧床休息，抬高病肢及关节制动，尽量保护受伤部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑和强烈的精神创伤容易诱发痛风。要了解患者的劳逸结合，保证睡眠，规律生活，消除各种心理压力。

注意日常饮食，痛风急性发作多与不注意饮食有关，如海鲜、龙虾、啤酒等。痛风患者应选择食用蔬菜、水果等碱性食物，增加碱性食物的摄入，降低血清尿酸浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿液中的可溶性，不仅促进尿酸的排出，还提供丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。

每痛风是什么原因引起的？日应如何预防痛风？

我们来看看预防痛风的方法，相信对大家有帮助。

多吃蔬菜，少喝酒:蔬菜不用说，因为蔬菜在生活中是必不可少的。痛风患者应多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入，增加维生素C和纤维素。少吃少喝(最好忌酒)有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。

预防痛风应多喝水，少喝汤:高血尿酸患者和痛风患者应多喝开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内的各种有害物质。多喝白开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤里含有大量的嘌呤，不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸升高。

多吃碱性食物，少吃酸性食物:我们都知道痛风患者有嘌呤代谢紊乱。尿酸异常，如果吃太多面包、大米、肉类等酸性食物，会加重病情。不利于康复。多吃水果、蔬菜、杏仁等碱性食物，有助于补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。以上是预防痛风的方法。

注意劳逸结合。脑力劳动者应每天参加一定的体力活动和运动，使脑力活动和体力活动相结合，持之以恒，养成良好的健康生活习惯。

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