糖尿病患者的日常护理——上海徐浦中医医院介绍:糖尿病患者需要控制日常饮食,对日常护理的要求比较高。上海徐浦中医医院的老中医总结出一些糖尿病患者日常护理的细则,希望可以帮助到这类患者。
一、 一定要经常运动,每次运动到微微出汗为止,也不要太剧烈,坚持运动,控制饮食,慢慢就能做到减少药物甚至停药的地步。
二、 相信糖尿病患者不吃能糖、或者含糖量高的食物,蛋糕、点心少吃、多吃五谷杂粮、记得有些所谓的无糖糕点也少吃,并且要戒烟戒酒。
三、 水果含有多种有益身体元素,建议在两餐之间,不要在吃饭前,也不要在吃饭后,一般量不要超过100g。
四、 坚持按时服药。
五、 买药要按照医生的叮嘱买,要要正规医院或者药店购买,不要私自乱用药。
六、 一定要定期检查,自带测量仪。每天定时检查。
七、 生活要有规律,晚上不要超过11点睡觉,早上8点之前起床。
八、 注意保暖,保护好足部,不要赤脚着冰凉的地板,穿舒适透气吸汗的袜子。
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