今冬，我国许多城市都出现了严重的雾霾天气，使整个城市笼罩在毒气之中，对城市空气和环境产生了巨大影响。若吸入大量有害物质，导致口咽、鼻腔干燥，可诱发鼻窦炎、慢性支气管炎等疾病。尤其是支气管哮喘病人在这种雾霾天气中，稍不留神，病情就会加重。无呼吸道疾病的人，也会因吸入过多的悬浮物而出现流鼻涕、流泪、咳嗽等刺激症状。因此在雾霾天气，应积极预防支气管炎的侵袭。

　　预防支气管炎。

　　第一，戒烟。

　　慢性支气管炎患者不仅要先戒烟，还要避免被动吸烟，因为烟草中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等。，可以作用于植物神经，引起支气管痉挛，从而增加呼吸道阻力;此外，它还可以损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，增加支气管粘膜分泌物，降低肺的净化功能，容易引起病原菌在肺和支气管中的繁殖，导致慢性支气管炎。

　　二、注意要保暖。

　　在寒冷季节，患者应注意保暖，避免感冒，因为寒冷一方面可以降低支气管的防御功能，另一方面可以反射引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排放受阻，导致继发感染。

　　三是加强锻炼。

　　慢性支气管炎患者应在缓解期进行适当的体育锻炼，以提高免疫力和心肺储备能力。但是运动的时候要注意不要大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。此外，患有慢性支气管炎的患者可以向医生学习呼吸道。

　　四是预防感冒。

　　注意个人保护，预防感冒。有条件的可以做耐寒运动，注射流感疫苗，肺炎疫苗预防感冒。

　　五是做好环境保护。

　　避免烟雾、灰尘和刺激性气体对呼吸道的影响，避免慢性支气管炎。

　　六、注意房间通风。

　　客厅要注意通风。早上起床或者白天阳光好的时候最好通风半个小时左右，因为室内空气污染也会导致或者加重病情。

　　七、接种疫苗。

　　接种肺炎疫苗和流感疫苗可以减少慢性支气管炎的发生。

　　八是避毒消敏。

　　二氧化硫、一氧化碳、粉尘等有害气体和有毒物质会加重病情，家庭煤炉散发的气体会诱发咳喘，厨房居室应注意通风或安装脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等可引起支气管特异性过敏反应，应保持室内外环境清洁卫生，及时清除污物，消除过敏反应。

　　预防支气管炎饮食吃什么比较好。

　　食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜等，不但可以补充多种维他命和无机盐的供应，而且还具有清痰、去火、通便等功能;豆类和豆类产品含有人体所需的优质蛋白质，可以补充慢性气管炎对人体的营养损失，而且没有聚痰化火的弊端。

　　适量限奶制品：乳制品容易使痰变稠，使感染加重，应避免食用。由于乳制品是钙的主要来源，在不食用乳制品时，应注意每天补充1000mg钙，2.5g碳酸钙即含1000mg钙。

　　补充维他命：为了增强机体免疫功能，缓解呼吸道感染症状，促进支气管粘膜修复，应补充足够的维他命A和维他命C。每日供应维他命C100mg，维他命A5000IU可满足机体需求。

　　忌刺激性食物：过冷、过热，或其它刺激性食物，可刺激气管粘膜，引起阵发性咳嗽，应尽量避免。

　　5食海腥油腻之品：因鱼生火，肉生痰，故慢性支气管炎儿童，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

　　小贴士:如果患者咳嗽、咳痰、哮喘症状加重，甚至呼吸困难，嘴唇、指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，困倦，应及时送医院治疗。急性发作期间应控制感染，合理使用抗生素，及时对卧床患者采取排痰措施，防止气管堵塞和继发感染。

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