患上月经不调怎么办有什么原因呢?很多患者将月经不调当作经期正常的现象，认为是精神压力过大而引起的。如果女性长时间出现月经不调就不正常了。有很多的因素都可以导致月经不调的发生。　但是有很多人不明白它的发病原因耽误了治疗的时期，为了我们能够更好的接受治疗。那么导致出现月经不调的主要原因是什么?

　　月经不调的主要原因是什么?

　　情绪：“现在，邻近高考，不少母亲带着自己的孩子过来就诊，反映自己女儿出现月经不调的现象。这其实很正常，由于高考压力大、每天复习到深夜等因素作用，影响月经，使之出现失调现象。高考过后，心情放松，月经自然恢复正常。需要注意的是，情绪不稳定会引起月经不调，而月经不调反作用于情绪，导致更加紧张、焦虑，加重月经不调，形成一个恶性循环。所以，女性平时要注意保持平和情绪。”

　　上海徐浦中医医院饮食：另外，饮食也会引起月经不调。很多女性为减肥而节食，每顿吃得很少甚至不吃东西，导致体内缺乏营养，缺乏蛋白质、胆固醇等物质，合成不了相应的激素，进而内分泌失调，致使月经失调。“有女性因为减肥而克制自己不吃东西，后来真的不想进食，发展成神经性厌食，引发闭经。因此，不提倡通过节食来减肥。均衡饮食非常重要。”

　　生活习惯：在生活习惯方面，有些女孩子三更半夜不睡觉，熬夜到凌晨两三点，打乱了生物钟，引起内分泌紊乱，月经自然就会失调了。

　　疾病：“除了情绪、饮食、生活习惯，疾病也是引起月经不调的一个重要原因。全身性疾病、妇科疾病都可能致月经不调，如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、高泌乳素血症、甲亢甲低等。”

　　月经不调的护理？

　　月经不调的护理方法有经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等都是月经不调的护理方法。

　　月经不调的护理还有减缓工作中的压力，让心情放松。

　　切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥也都属于月经不调的护理。

　　患上月经不调怎么办有什么原因呢?上海徐浦中医医院提醒随着目前性观念不断开放，做人流的朋友也是越来越多了，这也是导致女性月经不调的一个重要的因素，月经不调对于人体的损害是是非常大的。出现了月经不调的女性一定要及时的进行治疗，不然的话要会影响生育的。因此在生活中女性朋友一定要引起注意，在平时要多保暖、少吃一些刺激性的食物，同时还要做到定期的妇科检查。