月经不调哪些类型?

1.血热型的月经不调，经鲜血红或有紫块或深红色，质粘而稠，胸怀心烦，面部潮红口干舌燥，喉干口燥，面部通红，尿黄便结，舌红苔黄。

2.肝气郁结化间歇热的月经不调，进行不畅，两胁胸部及小腹痛，胸闷气短不舒，心烦气躁或善哀叹，呃逆食滞，经鲜血红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。

3.气血虚型的，症见进行前期，或月经时间长，量混色淡质清稀，神疲肢软困乏，气短乏力，食少便溏，小肚子空坠，舌淡苔薄。

4.气血两虚型的月经不调，症见生理期错后，量少色淡，质清稀，头晕目眩，心慌气短怔肿，少寐梦多，脸色腊黄素淡，舌淡少苔。

5.血寒型的月经不调，症见经期延后，色暗量少，小肚子冷痛.得热则减，或畏寒肢冷，脸色苍白，舌苔薄白。

6.气滞血瘀型的月经不调，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，两胁乳房疼痛，舌色暗。

7.气滞血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑色一块，小腹痛拒按，或刺疼，血团排出来后其痛缓解，舌质紫暗或有瘀点淤点。

月经不调的饮食调理规律

1.经期早来或是迟来

说白了“早来”.“迟来”，系根据本人月经周期来计算，无论是28天周期时间或30天周期时间，早到7天之上或晚来7天之上，便是生理学不如意，表明人体与精神实质拥有不平衡的状况。

经期常常早来的人，应少吃香辛料，少吃荤，少吃葱.圆葱.辣椒，多吃素菜，用餐前应去除疲惫，心里不必有躁动不安和焦虑不安。

若经期一直迟来，宜少吃冷饮多吃荤。生理期第一.二天最美味姜炒鸡肝或牛肝，多服食补血补气的食品类。

2.摄入适度有出乎意料的实际效果

在经前.中.后三阶段，若摄入合适那时候人体情况之饮食搭配，可调整女性身体心理状态上诸多不均匀，也是使肌肤鲜嫩滑爽的美容护肤好时机。

经前焦躁不安.严重便秘.腰疼者，宜很多进食推动胃肠功能及新陈代谢的东西，如生蔬菜.水豆腐等，以控制人体之不均匀情况。

月经初潮中，为推动宫缩，可进食蛋白质食物等，以保持身体内发热量。这时，甜品可多吃，油溶性食材及生冷食物皆不应多食。月经后非常容易晕眩.缺铁性贫血者，在经前可摄入姜.葱.香辛料等;在经后应多食鱼儿及其多筋的肉类食品.猪毛肚等，以提高胃口，恢复元气。