痛经是影响女性身心健康的一种妇科疾病，月经不调是一种较为常见的疾病，该病的发病率比较高，如果月经不调，需要调理，可以通过饮食调理。那么月经不调的调理方法有哪些呢？

1.黑木耳红枣茶：黑木耳.红枣各适量，同锅放入锅内，加水煮汤后服用，每天一次，每天一次，可以有补中益气，养血止血之效，用于月经不调气虚型月经出血过多的女性。

2.茶红糖饮：茶.红糖各适量，茶叶加水煮去渣，然后加入红糖化掉，再喝服，每天一次，可以起到清热解毒的作用，对调经效果也比较好。

3.山楂红糖饮：生山楂肉.红糖各适量，先把山楂加水煎好，去渣，再把它冲入红糖，热敷，能起到活血调经的作用，对女性经期错乱有一定的效果。

茴香酒：小茴香酒。黄酒，各适量，小茴香.用小茴香洗净后泡在酒中浸泡三天，然后再喝服，每天两次，能起到疏肝理气的作用，对月经不调的表现有很好的治疗效果。

5.山楂红花酒：山楂、红花、白葡萄酒，各适量，将前两种放在葡萄酒中浸泡一周，再饮用，每天两次，能有效活血化瘀，能治经来量少.紫黑有块.腹痛等症状。

以上所述的食疗是经期不调的治疗方法，对此我们要有较为清楚的认识，月经不调对女性身体健康的危害是非常大的，希望女性朋友在日常生活中做好月经不调的预防工作。患者应该及时进行调理。缓解病痛。