对于女生来说，月经不调真的是一件烦心事。如果时间长了，还会影响发育、怀孕等，对身体伤害很大。月经不调不是一朝一夕形成的，和很多身体因素密切相关。让我们来看看!

　　可能导致月经不调的一些因素

　　1.内分泌失调

　　内分泌失调不可小觑，会对身体产生很大的影响，月经不调就是其中之一。内分泌紊乱患者体内激素水平与常人不同，内毒素排泄规律也会相应改变，从而导致月经不调。

　　2.子宫疾病

　　对于女性来说，各种妇科疾病也容易找上门来，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎等。当这些疾病在体内发生时，很容易引起月经不调。

　　3.精神状态

　　众所周知，情绪波动也会对人体内的激素水平产生影响。如果一个人经常处于压抑低压的环境中，感觉不舒服等。，会影响月经。长此以往，就会形成所谓的月经不调。

　　月经不调患者的生活注意事项

　　1.注意清洁。

　　首先，勤洗澡，保持私处清洁，勤换内裤，避免感染。选择内衣时，选择柔软的材质，洗后放在阳光下暴晒，有很好的杀菌作用。

　　2.保持心情放松。

　　让自己处于一种放松的状态，身体激素不会有大的波动，不会影响月经。那么，很多女生在经期情绪不稳定是正常现象。值得注意的是，日常生活中要保持心情的放松，这样月经才能保持一个正常的规律。

　　注意饮食

　　月经不调的女生要少吃辛辣生冷的食物，减少对腹部和子宫的刺激。另外可以多喝点茶，红糖水等。在你平常的饮食中。或者用一些中草药泡脚。这些方法都很有效。女性朋友可以自己试试，改善容易感冒的体质，对缓解月经不调很有帮助。

　　由于每个人的身体状况和日常经历都有很大的差异，所以也要去正规医院对月经不调的具体原因做一个全面的检查，才能得出结论。为了更健康，女性朋友在日常生活中要注意保护自己，多学习一些调理身体的方法，这样才能远离痛苦。