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    “月经不调”怎么办?3个调理办法,帮助恢复正常

      正常情况下,每个成年女性的月经都会如期而至。但是在现实生活中,也有很多女性朋友月经不调。那么原因是什么呢?月经不调会怎么样?月经不调的原因应该怎么调整?

      为什么会有月经不调的现象?

      1.内分泌失调

      最常见的原因是内分泌关系,如环境变化、情绪变化、过于劳累、突然受情绪影响等,都可能导致月经失调。正常月经有一定的规律性,如月经周期3-7天,月经周期21-35天,月经量适中,相邻两个月经周期之差小于7天。

      2.由疾病引起的

      一些疾病,如多囊卵巢综合征和卵巢早衰,会导致月经周期和月经量的变化。此外,有些疾病也会导致月经紊乱,如子宫内膜异位症、粘膜下平滑肌瘤,或子宫内膜结核引起的月经不调。

      3.长期抑郁

      月经不调不仅会引起妇科炎症,影响生活质量,还会导致反复流产和不孕。月经不调的原因很多,如长期抑郁、精神紧张,或受到严重的精神刺激和心理创伤,影响卵巢、脑垂体和下丘脑的功能,导致月经不调。

      4.异常重量

      体重异常还会引起月经不调,如超重,或体重下降导致体重明显下降,而能量摄入不足引起的雌激素合成障碍也常见于丘脑、垂体等疾病。

      还有月经不调应该怎么处理?

      1.保持好心情。

      经期避免精神刺激和情绪波动。有些女性在经期经常会出现腹胀、腰酸、胸痛、情绪不稳定等现象,但这些都是正常现象,不必过于紧张。

      2.注意卫生,预防感染。

      注意外生殖器的卫生清洁,注意保暖,忌食生冷刺激性食物,避免过度劳累。月经血多的人不宜吃红糖。

      3.尝尝温热的宫廷茶。

      在日常生活中,尽量喝一些温宫茶,可以治疗子宫。“神农本草有记载,桂圆、枸杞、大枣等食材放入沸水中饮用,药食同源也是如此。红枣:补血,还能安神理气;桂圆:调经止痛,补气养血;枸杞:散寒温三补。

      月经不调确实很常见,所以大家在日常生活中要懂得保护自己的子宫,平时多注意保暖,少吃生冷食物,效果更显著。

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