月经是每个女性都面临的特殊时期。如果你正常来月经，那是正常的。如果不来月经，说明女方身体肯定有问题。常见症状分为这几个年龄段，从20岁到30岁不等。如果出现月经不调，会造成面色晦暗、毛孔粗大、皮肤粗糙，还会影响身体的卵巢和子宫功能，加速女性的快速衰老。30到40岁时，月经不调会引起内分泌失调，面部会出现早期斑点、外阴干燥、皮肤老化等症状。40岁以后，女性接近更年期时，如果出现月经不调的症状，

　　那么应该如何预防呢?

　　1.调整自己的心态。有些月经不调的患者是因为精神受挫和压力过大造成的。所以，保持良好的心态最重要。注意饮食，避免贫血。

　　2.保持良好的个人习惯

　　注意，女性，要避免熬夜，生活不规律，这些都是月经不调的原因。可以做一些全身运动，跑步，缓解全身压力。

　　3.多注意保暖

　　女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，月经量更少，出现闭经。