月经不调该怎么护理——上海徐浦中医医院介绍:在生活中,大多女性都出现过不同程度的月经不调,其中很多人也并不觉得这不是什么大问题,就不去管。事实上,月经不调的女性往往有很多潜在的问题,也会对女性有很大的危害,比如导致不孕症。那么月经不调了该怎么护理呢?下面上海徐浦中医医院的妇科医生来介绍。
1、适劳逸要积极从事劳动,但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化,不要过冷过凉,损伤血气,引起月经疾病。
3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,情绪不佳,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
4、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
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