腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，它的主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，现在患有腰肌劳损的人越来越多，那么腰肌劳损是怎么引起的呢?

　　1、不良姿势

　　如果我们在工作的时候出现了不良的姿势，并且长时间的保持这个姿势，这里面说的主要是指年轻的上班族可能会长期的坐着不动一下，或者在上班的时候一直站着，这些姿势都是会导致腰部长期的负重，这些都是很容易导致腰肌劳损的。

　　2、长期的坐着

　　长时间的坐着会让我们的腰部肌肉处于紧张的状态，如果时间一长的话，就会造成腰部的肌肉感觉到疲惫，之后很有可能会导致疼痛、酸胀的情况，这些也是诱发腰肌劳损的原因，在平时我们应该要多加注意，生活中要多活动一下，不要长期的处于一种姿势。

　　3、腰部扭伤

　　如果是急性的腰部扭伤的话，没有及时的进行治疗，或者说治疗的不彻底，可能会造成患者的肌肉、筋膜以及韧带等部位都没有恢复到正常的程度，这样就会造成腰部的功能出现异常，还会感觉到疼痛，甚至腰部无力，这样时间一长是会导致患腰肌劳损的。

　　4、腰肌痉挛或萎缩

　　人体出现腰肌劳损的情况不是一种原因导致的，很有可能是平时我们的腰部总是出现痉挛，主要是指腰肌痉挛发病，特别是急性发作期间，这样对腰部的肌肉造成很大的损伤，如果我们不能够及时的治疗，那么很有可能会导致腰肌劳损的出现。

　　5、环境的影响

　　可能很多的朋友会忽视这一方面的因素，其实环境也是很重要的，如果人体长期的处于阴暗潮湿的环境中的话，是会造成人体受到风寒湿邪的入侵的，这样是会造成身体里的气血无法正常的运转，就会对腰部的血液循环造成不利的影响，严重的话就会导致腰肌劳损。

　　温馨提示：患有腰肌劳损对身体的危害比较大，会导致严重的腰痛，如果反复发作，长此以往，可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症，所以患有此病一定要及时检查治疗。

　　腰肌劳损是怎么引起的?上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。