我们生活中有很多人患有骨关节炎，有的是外伤留下的后遗症，有的是长期劳动，有的是长期腿冷。不管是什么原因造成的，骨关节炎的发作给患者带来了很大的痛苦，临床上治疗骨关节炎的方法有很多，那么中医怎么治疗骨关节炎呢?一起来看看吧。

　　1骨关节炎如何预防。

　　1.患者教育：自我行为疗法(减少不合理运动，适量活动，避免不良姿势，长时间跑步、跳跃、蹲下、减少或爬楼梯)、减肥、有氧运动(游泳、自行车等)、关节功能训练(膝关节在非负重位下屈伸活动，维持关节最大活动度)、肌力训练(髋关节OA等。

　　2、物理治疗：主要增加局部血液循环，减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

　　3.行动支持：主要减少关节负荷，可采用拐杖、拐杖、助手等。

　　4.改变负重力线：根据OA伴随的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支架或矫形鞋，平衡各关节面的负荷。

　　2中医如何治疗骨关节炎。

　　骨关节炎中医治疗的传统理论认为风寒湿邪、瘫痪经脉、经脉不通、不通则痛，中药治疗一般以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为目的。中医药的治疗方法可以放松僵硬的关节肌肉，消除肌肉痉挛，疏通经络，消肿止痛。

　　我们今天的临床医学强调循证医学，也就是说，要得出结论，必须有足够的基础医学、临床医学研究结果来支持这个结论。

　　如果说某种治疗方法和药物可以治疗骨关节炎，那么就要证明这种方法和这种药物对于关节软骨细胞恢复正常代谢有一定的作用。

　　药效法非淄体消炎镇痛药能缓解疼痛。活血化瘀中药内服，外热敷、熏洗、浸泡等可缓解症状，延缓病程。关节内注射透明质酸钠是利用其流变学特性作为粘弹性物质的补充，具有润滑关节、保护关节软骨的作用。

　　手术治疗骨关节炎晚期畸形或持续疼痛，生活不能自理时，可手术治疗。膝内畸形可行胫骨上端高位截骨术、髋关节炎晚期截骨术等。根据年龄的职业和生活习惯，可以选择关节置换、髋关节置换等。

　　3骨关节炎的检查。

　　骨关节炎患者血尿常规检查和血沉、粘蛋白、类风湿因子等均在正常范围内，滑膜液检查颜色、透明度和粘蛋白块检查正常，白细胞计数在200~2000/mm3之间，镜子检查无细菌和结晶，但软骨碎片和纤维。

　　x线平片一般有典型的表现，主要有关节缝隙狭窄、软骨下骨质硬化、唇变和骨赘变化、关节周围骨内囊状变化等，脊柱除上述变化外，髓核突出在上下椎体内形成软骨下结节，也许是莫氏结节(Schmorl"snodes)。
 

　　一些人认为运动对膝盖的机能是一种锻炼;另一些人担心，运动会导致膝关节磨损等，对膝盖不好。所以对于膝关节来说，运动到底是好是坏呢，我们在运动的时候，到底应该怎样保护膝关节呢，一起来看看下面的介绍吧，希望能对大家有所帮助。

　　老年人如何在运动的同时保护膝关节。

　　深蹲，蹲马步。

　　膝关节下蹲时后侧挤压，易造成内侧半月板后角挤压损伤。所以，深蹲时膝关节的磨损程度要比走平路时严重得多。

　　上上下下的楼梯，爬坡，爬山。

　　这很容易导致髌股关节的磨损，尤其是在下楼梯和下坡的时候，膝关节承受的压力是体重的6倍以上。

　　半蹲式旋转运动中的动作。

　　许多人喜欢打太极拳，太极拳也能达到强身健体的效果。但是，半蹲式旋转动作，容易造成半月板损伤。

　　久坐不动

　　没有运动和坐姿总可以吧!老年人血、淋巴循环不佳，久坐易加重其循环，反而可引起骨性关节炎、滑膜炎加重，以及膝关节僵硬。所以建议每次坐不超过1个小时，中间站着做适当的运动。若因病不能站立活动，还应间歇按摩下肢以促进血液循环。

　　建议中老年人进行身体锻炼。

　　第一，游泳。

　　游泳是一项非负重运动，也能锻炼全身肌肉，对膝关节无损伤，因此是中老年运动的首选。

　　二、骑。

　　骑自行车还可以锻炼身体，既可以锻炼膝关节，也可以锻炼膝盖，所以也是推荐的锻炼项目。小心，不能在陡坡或山路上骑自行车。

　　非承载式膝关节伸展运动。

　　坐床边，坐在椅子上，或躺在床上，进行膝关节的自由伸屈活动，这种活动不会造成负重，对膝关节没有任何损伤，也可以增强膝关节的活动，对防止骨性关节炎的加重有一定作用。

　　总的来说，中老年人保护膝关节，是一种休息与锻炼的平衡。适度的无负荷运动是中老年人首选的保护膝关节的方法!

　　上海徐浦中医医院提醒您，以上内容仅供参考，具体取决于自己的实际情况。面对疾病，我们必须尽早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院在此为您服务。