腰椎病对我们的健康危害很大，要注意疾病的预防。为了远离腰椎病，首先要知道哪些生活习惯会导致腰椎病。许多人对腰椎病缺乏了解，长期不注意身体，导致腰椎病。那么，什么样的生活习惯会导致腰椎病呢？腰椎病有哪些治疗方法？

生活中哪些因素会导致腰椎病？

坐姿。卧姿不正确，工作姿势不正确的原因。

如果用电脑工作时间过了，会造成颈椎受力不当，时间长了会造成颈椎损伤，从而失去补偿能力。尤其是笔记本电脑键盘离屏幕太近，低头看屏幕会造成颈部肌肉损伤；如果把机器抬到眼睛合适的位置，肩膀和手臂的肌肉可能会受损。

第二，长期伏案工作。

颈椎保持一个姿势会导致颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎的许多其他变化，从而刺激周围的神经或血管，从而导致颈椎病(颈椎病【翻译】:又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种基于退行性病理变化的疾病。

第三，工作时长时间保持固定姿势，易造成脊柱劳损。

尤其是司机、会计或上班族。所以，大家在长期工作姿势不正确的职业人员除了工作之外，还要注意经常活动，活动颈椎和腰椎。

第四，特别注意空调。

空调的作用一直不乏批评，夏天炎炎，长时间过低的室温会让你的颈椎无法忍受。

第五，缺乏锻炼。

由于工作强度大，年轻人通常缺乏锻炼，导致腰椎间盘和周围韧带过早退变。纤维环在失去正常弹性和张力后，由于严重创伤或反复不明显损伤而变弱或破裂，髓核突出，引发腰椎病。

腰椎病是一种严重的骨科疾病，对人们的生活影响很大。因此，及时治疗是关键。腰椎病的病因离不开工作和生活中的不良影响。因此，只有注意保护腰部，才能避免引发腰椎病。

腰椎病有哪些治疗方法？

第一，牵引治疗。

通过牵引力和反牵引力的相互平衡，头颈部相对固定在生理曲线状态，从而逐渐改变颈椎曲线不正确的现象，但疗效有限，仅适用于轻度腰椎病患者；急性期禁止牵引，防止局部炎症和水肿加重；牵引期活动有限。

第二，手术治疗。

手术原理主要是减轻压迫，消除刺激，增强稳定性，防止进行性损伤。但手术并发症和禁忌症较多，危险性高，痛苦大，不适合全身或局部手术的腰椎病患者，如年龄较大、身体不足、心脑血管疾病或糖尿病，或麻醉禁忌症患者，不术治疗。

第三，理疗。

理疗是物理疗法的简称。它利用声、光、电、热、磁等自然和人工物理因素作用于人体，从而达到治疗和预防腰椎病的目的。但其作用也很弱，不能从根本上治疗腰椎病。并且常理疗易烫伤皮肤，甚至导致癌变。

第四，按摩治疗。

按摩是祖国医学的重要组成部分。治疗腰椎病不需要吃药打针，只需要按摩医生的手和身体某个部位或穴位的简单器械，沿着经络和气血运行的路线施加不同的手法，达到治疗的目的。但在急性或急性发作期禁止按摩，否则会使神经根部发炎，水肿加重，疼痛加重。腰椎病伴有骨折、骨关节结构障碍、骨关节炎、严重老年骨质疏松症等。按摩可以破坏骨骼，扩散感染，应该禁止这种治疗。

硬膜外类固醇注射。

治疗腰椎病，称为骶管注射，通过骶管将类固醇类药物(如氟美松、泼尼松龙、氢化考松等)混入麻醉类药物中。注入硬膜外腔。这种方法可以抑制在其硬膜腔内行走的神经末梢的兴奋性，改善局部血液循环，使局部代谢废物容易从血液循环中被带走，从而起到消炎止痛的作用。

骶核化学溶解法。

治疗腰椎病的溶核是将一些蛋白酶类药物溶解在椎间盘髓核中，以减少或消除髓核后突对神经的压迫。适用于病史不足2个月、其他非手术治疗无效或手术治疗效果差的患者，但禁止对蛋白酶类药物过敏的患者(以前做过这种注射，再注射会增加风险)，伴有腰椎管狭窄或腰椎病引起的足下垂、尿失禁、孕妇、14岁以下儿童等。

以上就是腰椎病有哪些治疗方法？相关介绍，上海徐浦中医医院提醒大家，如果出现类似症状，一定不能掉以轻心，要及时去正规医院检查治疗。面对疾病，要做到早预防、早发现、早检查、早治疗。上海徐浦中医医院将竭诚为您服务。