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    中风人群这么多,都有哪些原因?

      中风,又称脑卒中,以突然昏倒、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征,多年来一直是健康的一大杀手,而在我国,中风发病率更是以每年近9%的速度增长。细化的数据是,在我国,平均每10秒就有1人初发或者复发中风,每28秒就有1人因中风离世。幸存者当中,大约75%都留下了后遗症、40%成为了重度残疾。

      如此庞大的人群,这样高的发病率,到底是什么原因导致了中风的频繁发生,你离它到底有多远?

      其实你离它这么近!

      1.吸烟:吸烟使中风风险增加了1~2倍。因为烟草中的大量尼古丁使体重减轻、食欲下降,但又有胰岛素抵抗和皮质醇增加,这些都能导致血糖和血压升高,最终导致中风发生。为了健康,烟,还是戒了吧!

      2.酗酒:少量喝酒确实能够降低中风发生率,但是已达到酗酒程度的,中风风险会增加。因此,酒,请少喝!如果无法把控饮酒量,最好的方法就是不喝!

      3.肥胖:临床发现,胖人与普通人相比,发生中风机率要高40%。这主要与肥胖者的内分泌和代谢功能紊乱,并且,胖人常常还伴有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病,而这些都是中风的危险因素。那么,体重偏高的人,瘦下来,是可以降低中风可能性的。

      4.高脂高钠饮食:高血脂尤其是高胆固醇的人,中风发生率比普通人要高1.3~2.9倍。高钠饮食极易导致血压升高,如果原本已有高血压疾病,又长期高钠饮食,中风的发生率则是普通人的3.1倍。有研究也发现,每天进食5份以上的蔬果,能降低中风风险。所以,饮食请做到:高钙高纤维,少饱和脂肪酸,少钠多钾。

      5.忽视体检:当今社会,伏案工作过多,竞争激烈,生活及工作压力过大,经常导致情绪紧张,虽然每年都有体检,但是忙碌的现代人并不太关注体检结果,认为些许的改变不会造成身体不适,不影响工作和生活就不用太在意。这就错了!从现在开始,需要重点关注每年体检的4个指标:血压、血糖、血脂、心电图,因为它们跟中风关系密切。

      由此可见,各种导致中风发生的疾病及危险因素已基本明确,日常生活中,多多关注,调整改变自己的饮食生活习惯,就有可能降低中风的发生率!

      以上就是中风都有哪些原因?的文章介绍,希望能够帮助到大家。看病去正规医院,作为市医保定点单位,上海徐浦中医医院汇集诸多临床诊疗经验丰富,可结合患者的实际情况,制定个性化的治疗调理方案,为广大市民的健康保驾护航。

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