三十多岁就卵巢早衰怎么办呀?卵巢早衰是指女性在30多岁时，卵巢功能出现异常，导致排卵困难或者完全停止排卵的情况。这个问题给很多女性带来了困扰和焦虑，那么，面对这个问题，我们应该怎样应对呢?

上海徐浦中医医院妇科医生孙卓君表示，三十多岁的卵巢女性可以采用以下四个步骤。

1、我们需要寻求医生的专业意见。面对卵巢早衰的问题，我们不能自行诊断，也不能轻信一些只言片语的说法。专业的医生会通过详细的检查与症状分析，为我们提供准确的诊断和治疗方案。因此，第一步就是要积极咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。

2、我们应该关注自己的生活方式。生活方式对于女性的健康有着重要的影响。要尽量避免吸烟、饮酒过量等有害的习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物。此外，适度的运动也对改善卵巢功能有着积极的影响。

3、是要积极调节情绪。心理健康也是影响卵巢早衰的重要因素之一。长期的压力和情绪波动都可能对卵巢功能造成负面影响。我们应该学会调节自己的情绪，保持心态积极乐观，遇到问题时要理性对待，避免过度焦虑和情绪低落。

4、坚持治疗并保持良好的生活习惯。卵巢早衰是一个需要长期治疗和调整的问题。在医生的指导下，我们要按时服药，定期复查，并根据医生的建议进行调整。同时，良好的生活习惯也是保持卵巢健康的重要保障，要坚持下去。

面对三十多岁就卵巢早衰的问题，我们应该积极寻求医生的专业意见，调整生活方式，保持积极乐观的心态，并坚持治疗和保持良好的生活习惯。只有全面而有效地应对，我们才能更好地解决这个问题，并保持健康的身心状态。